Много сух скалп: какво да правя, ако пилинг и косопад при възрастен - как да се лекува сърбеж и сухота след измиване

Повечето хора поне веднъж в живота си са се сблъсквали с проблем като сухота на скалпа. Понякога симптом се появява след смяна на продуктите за грижа, но също така се случва проблемът да се появи без видима причина и не е възможно да се отстрани с маски и шампоани. Освен това се появяват много придружаващи симптоми, като постоянен сърбеж и лющене. В този случай е необходимо да се вземат терапевтични мерки и да се спре прогресията на патологията..

Определение на симптома

Най-често сухият скалп се разбира като последици от неправилното функциониране на мастните жлези, при които се произвежда твърде малко себум и той става недостатъчен за нормална хидратация на скалпа. В почти всички случаи развитието на това явление е придружено от пилинг, а понякога и сърбеж. Поради това често се бърка с обикновения пърхот. Пърхотът обаче не се характеризира с косопад, но е възможно при сух скалп. Също така човек, страдащ от този проблем, постоянно усеща стягане и дразнене на кожата, което се появява след измиване на главата..

Сухата кожа не се появява сама. Това явление има много предпоставки и причини. Ето защо не се препоръчва да третирате косата и кожата сами. Не трябва също да отлагате посещението на дерматолог или трихолог, защото в напреднал стадий е възможна тежка загуба на коса..

Възможни заболявания

Сухата коса и косопадът могат да показват различни видове проблеми на скалпа, някои от които не са свързани със сериозни медицински състояния..

Сред основните възможни заболявания са:

  1. Алопеция При това заболяване са възможни активна загуба на коса, пилинг, сърбеж и изгаряне на кожата. Възниква на фона на стрес, спазване на строги диети, недостиг на витамини, инфекциозни патологии.
  2. Суха себорея. При това заболяване са възможни и изтъняване и косопад, постоянно лющене и напукване на скалпа..
  3. Псориазис. При тази хронична дерматоза се образуват розови сухи плаки, които са покрити със сиви или бели кожни люспи. Това заболяване е почти невъзможно да се излекува, но има много методи за облекчаване на симптомите му..
  4. Ендокринни патологии. Хормоналният дисбаланс често е сериозна предпоставка за сухота на скалпа.
  5. Авитаминоза. Липсата на витамини PP, B, A, E и D може да доведе до влошаване на състоянието на кожата в цялото тяло.
  6. Инфекциозни заболявания с микотичен характер. Гъбичките особено често засягат незащитена кожа поради неправилна грижа и недостатъчна хигиена..
  7. Болести на вътрешните органи. Често кожата е своеобразен индикатор за нарушения в организма. Обикновено могат да възникнат неуспехи в стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и дихателната системи.
  8. Алергия към козметиката.
  9. Наличието на паразити.

Има и други причини за сухота на скалпа:

  • неправилна диета, злоупотреба с бързо хранене;
  • отрицателно въздействие на климата и околната среда;
  • неизправности в работата на мастните жлези;
  • продължително излагане на слънце, прегряване;
  • използването на неподходяща козметика, шампоани и балсами с ниско качество;
  • психическо и физическо пренапрежение;
  • често шампоане, използване на плоски тигани, сешоар;
  • лоши навици;
  • оцветяване и обезцветяване;
  • бременност и кърмене;
  • липса на течност в организма, неспазване на режима на пиене;
  • продължителна употреба на лекарства;
  • изчерпване на телесните ресурси.

Има много причини за сухота. Следователно диагнозата изисква задълбочен преглед на тялото за причината за кожната аномалия..

Методи на лечение

Лечението на проблема със сухата кожа е невъзможно без елиминиране на първопричината. Ето защо, преди да започнете терапията, е важно да се консултирате с трихолог и специалисти от други области, ако е необходимо..

Лекарства

Пероралните лекарства практически не могат да се справят директно със симптомите на разстройството, но с тяхна помощ се елиминират вътрешните заболявания. Външно, като правило, се използват лечебни шампоани, маски, балсами и аптечни масла. Изборът им обаче трябва да съответства и на естеството на проблема..

Сред най-ефективните и често използвани мехлеми:

  • Клотримазол;
  • Миконазол;
  • Гризеофулвин.

Професионални и лечебни шампоани:

  • Kerium La Roche Posau;
  • Sensi Balance L'Oreal Professional.

Може да се използва по препоръка на лекар и продукти за масовия пазар като Head & Shoulders. Важно е обаче да се обърне внимание на факта, че те трябва да съдържат цинк, сяра, селен дисулфид, брезов катран. Полезно е след измиване всеки път да нанасяте мек хидратиращ балсам с добро качество, а преди да направите маски от аптечно масло от репей.

Препаратите за коса трябва да съдържат минимум аромати и бои. Също така е важно нивото на рН да не е около 5-5,5.

Народен

Има много традиционни рецепти за лекарства за коса, които могат да подобрят или влошат ситуацията, в зависимост от основния проблем. Освен това повечето от най-ефективните лекарства могат да се борят само със симптомите на заболяването, така че те трябва да се използват само като спомагателни.

Най-ефективните формулировки:

  1. Смесете два жълтъка, супена лъжица репейско масло и сока от половин лимон. Нанесете върху скалпа и го увийте с кърпа, оставяйки маската за един час. Можете да използвате тази рецепта на всеки два дни..
  2. Варете двадесет грама корен от репей в чаша вода в продължение на десет минути. Втривайте получения бульон в кожата след всяко измиване с шампоан.
  3. Залейте две супени лъжици липов цвят с литър вряща вода и оставете за около половин час. Този състав може да се използва за изплакване на косата и скалпа след измиване..
  4. Разбийте яйчен жълтък в седемдесет грама гореща вода и добавете супена лъжица водка. Втрийте старателно в скалпа и оставете за половин час. Можете да приготвяте тази смес веднъж седмично..
  5. Смесете пет към един сок от алое и алкохол и нанесете сместа след измиване. Може да се прилага на всеки два дни, ефектът обикновено се вижда след първата употреба..
  6. Смелете листата на копривата и чесъна в равни количества. Тази смес трябва да се прилага за не повече от петнадесет минути, за да се избегнат изгаряния. Препоръчително е да се измие с отвари от лайка или други лечебни билки.

Основното ограничение на употребата на народни средства е възможната индивидуална непоносимост. Препоръчително е обаче да се консултирате с лекар преди употреба..

Хардуерна козметология

Апаратната терапия е много популярна сред съвременните методи за лечение на скалпа и скалпа. Най-често използваните методи на експозиция са:

    Ултразвукова терапия. Лечебният ефект се постига чрез термични, механични и физически въздействия върху тъканите. Така имунните и метаболитните процеси в тях се активират..

  • Галваничен пилинг. С помощта на специален гребен и серуми мъртвите кожни клетки се отстраняват и повърхността му се почиства.
  • Микроионизация. Същността на тази техника е въвеждането на лекарства с помощта на специален микроразпръсквач, поради което терапевтичният ефект бързо възниква и продължава дълго време..

  • Лазерна експозиция. Използването на лазерни лъчи значително намалява косопада и елиминира лющенето.
  • Всякакви процедури могат да се използват само ако са посочени.

    Видео

    заключения

    Люспестият и сух скалп не представлява риск за човешкото здраве. Тези симптоми обаче могат да доведат до тежка крехкост и загуба на коса, а причините за появата им влошават общото състояние на човешкото здраве. Следователно болестите трябва да се диагностицират своевременно и да се елиминират с помощта на медицински процедури и специална козметика и лекарства..

    Вижте нашите ежедневни снимки на най-добрите продукти за красота

    Сух скалп: какво да правя и как да лекувам?

    Когато има нарушение в работата на мастните жлези, тогава има пилинг, сърбеж, пърхот и усещане за стягане на кожата. Ситуацията се влошава поради намаляване на влагата в епидермиса, тъй като клетките не могат да я задържат. Повърхността губи своята еластичност и по нея се появяват пукнатини. Как да се справим със сухия скалп? Статията ще обсъди методите за отстраняване на такъв проблем..

    Какво означава суха кожа??

    Когато се появи сърбеж и пилинг, можем да говорим за смъртта на повърхностните клетки. Сухата кожа обикновено се характеризира с пърхот. Доста е трудно да го скриете. Използването на обикновен шампоан може само да влоши ситуацията. Резултатът е силен сърбеж.

    В този случай отхвърлянето и некрозата на клетките на главата е нормален процес, причините за патологичен характер могат да бъдат много различни. Хората със суха кожа също забелязват, че косата им започва да пада. При силен сърбеж и загуба на къдрици най-често се диагностицира гъбички по кожата. Такива симптоми могат да показват пренебрегване на проблема. За да се изключи такова заболяване, диагностиката се извършва в лаборатория. Защо скалпът става сух?

    Основни причини

    Сухата кожа може да бъде причинена от много неблагоприятни фактори. Най-често патологията се провокира от:

    1. Наследствено предразположение на човека.
    2. Алергични реакции, причинени от използването на шампоани и други продукти за грижа за косата. В този случай се появява силен сърбеж..
    3. Ултравиолетово лъчение от слънцето.
    4. Гъбична инфекция, която се слага върху скалпа. Характеризира се със сърбеж по кожата, малки люспи и невзрачна коса..
    5. Авитаминоза, причинена от липса на витамини и минерали в организма.
    6. Нарушаване на метаболитните процеси в организма.
    7. Появата на сериозни заболявания под формата на екзема, лишеи и псориазис.
    8. Ненормална чернодробна функция, понякога поради лошо хранене.

    Когато скалпът е сух в резултат на нов шампоан и други продукти за грижа за косата, е необходимо незабавно да спрете да ги използвате. Най-добре е да използвате хипоалергенни продукти, които не могат да наранят чувствителната кожа. Ревитализиращи маски могат да се използват за намаляване на появата на симптоми..

    Сухата кожа се появява, когато:

    • има постоянно шампоане;
    • често боядисване на коса;
    • постоянно се прилага сешоар, ютия и щипки;
    • сух въздух в помещенията поради климатици или отоплителни радиатори.

    Ако скалпът е сух в резултат на по-сериозни проблеми, е необходимо да се консултирате със специалист и правилно предписано лечение..

    Признаци за суха кожа

    В рисковата категория най-често се включват жени над 40 години. Мастните жлези не работят добре, което причинява сухота. Колагеновите влакна губят своята еластичност и в клетките има недостатъчна влага.

    Кожата става беззащитна срещу външни влияния. Намалената циркулация допринася за появата на алопеция. Ако след измиване на косата с балсам се появи суха кожа, трябва спешно да разберете точната причина.

    Ако скалпът е сух и люспест, особено след боядисване на косата, тогава трябва спешно да се вземат мерки. Особено, ако има увеличена загуба на нишки.

    Сухотата на кожата може да се определи по няколко признака:

    • дразнене;
    • сърбеж;
    • постоянно желание за надраскване на скалпа;
    • пърхот;
    • счупване и косопад.

    Независимото определяне на сухота на скалпа се извършва по този начин: попийте корените със салфетка - в нормално състояние върху него трябва да останат петна от себум. В противен случай ще съдържа частици пърхот..

    Какво да правим със сух скалп?

    Когато се появи дискомфорт след измиване на косата, появят се пърхот и сърбеж, можете да се отървете от тях, както следва:

    1. Заменете всички продукти за грижа за косата. Когато избирате, обърнете внимание на компонентите, които ги съставят.
    2. Организирайте правилното хранене. Менюто трябва да съдържа плодове и зеленчуци, както и зърнени храни.
    3. Избягвайте захар, пържени храни и храни с кофеин.
    4. Отървете се от лошите навици.
    5. Не мийте косата си с гореща вода. Трябва да е топло. Използването на сешоар и преса за коса също не се препоръчва. След измиване нишките се изсушават най-добре с кърпа..
    6. Масажирайте скалпа всеки ден, за да подобрите кръвообращението. Направете това с върха на пръстите си и нанесете овлажняващ балсам..
    7. В случай на измръзване, не забравяйте да носите шапка, която ще помогне да се избегне хипотермия..

    Всички методи трябва да са насочени към решаване на такива проблеми:

    • осигуряване на нормално ниво на влага;
    • нормализиране на дейността на мастните жлези.

    За да възстановите клетъчния метаболизъм в тялото, трябва да спите поне 8 часа на ден. Трябва да се спазва ежедневието.

    За да поддържате и възстановявате водния баланс, трябва да пиете поне 2 литра течност на ден.

    За да овлажните скалпа, използвайте продукти, подходящи за суха кожа.

    Ако всички приложени мерки не са имали желания ефект, тогава е необходимо да се премине към по-ефективни методи..

    Как правилно да измиете косата си

    За да се предотврати сухота на кожата, се препоръчва да се следват следните съвети:

    1. Срешете добре косата си, преди да я измиете. В този случай те ще получат най-доброто хранене..
    2. Използвайте само шампоана, който е точно за вашата коса.
    3. Не го прилагайте директно върху нишките. Първо трябва да смилате продукта в ръцете си и след това равномерно да разпределите по дължината на косата. Трябва да започнете от задната част на главата.
    4. Косата трябва да се изплакне старателно, тъй като остатъците от шампоана ще я направят да изглежда скучна и лепкава.
    5. Натрийте ги внимателно с кърпа. Сешоар трябва да се използва само в редки случаи, за да се избегне пресушаване на скалпа.
    6. Срешете само сухата коса.

    Следвайки прости правила, можете да избегнете много сух скалп и да постигнете здрава коса.

    Защо скалпът ми изсъхва след измиване?

    Основната причина включва компоненти на шампоан, бои, балсами и други продукти. Най-често натриев лаурет сулфат или лаурил сулфат причиняват алергии. В този случай трябва да изберете продукт с нежен състав..

    Сухият скалп сърби, защото шампоанът, който използвате, не е подходящ. В този случай помощ може да окаже козметолог, който ще избере набор от продукти, подходящи за всеки конкретен случай..

    Методи на лечение

    Какво да правим със сух скалп и пърхот? Ако имате това състояние и увеличена загуба на коса, трябва да посетите специалист. В края на краищата, сърбежът и паренето, които са фиксирани за дълго време, са признак на кожни заболявания.

    Какво лечение за сух скалп може да бъде предписано? Ако основната причина е себорея, тогава се използват следните лекарства, за да се отървете от нея:

    1. Витаминни комплекси: "Aevit", "Nurobeks" и други.
    2. Сярен мехлем 10%.
    3. Противогъбични таблетки ("Кетоконазол", "Флуконазол").

    Следните шампоани са ефективни за лечение на сух скалп:

    • С противогъбично действие (Дермазол, Низорал, Себазол). Използването им е оправдано, ако причината е гъбичките. Нанесете малко количество от продукта върху влажна коса и оставете за 5 минути. 3-5 приложения са достатъчни, за да получите ефекта.
    • С брезов катран: "Algopix", "Шампоан с катран". Инструментът се бори със сухата кожа, гъбичките и патогенните микроорганизми. Използвайте за измиване на косата три пъти седмично.

    Всички лекарства могат да предизвикат пристрастяване, така че периодично косата трябва да се измива с обикновен шампоан, който има почистващ ефект..

    Какво да правим със сух скалп? Понякога това не е сериозно състояние и за намаляване на симптомите трябва да се прилагат правилните методи за хидратация и грижи..

    Народни средства за суха кожа

    Съществуват алтернативни методи за предотвратяване на проблеми със скалпа. За това се използват следните маски:

    1. От ферментирали млечни продукти. За процедурата е подходящ кефир или кисело мляко. Вземете чаша от продукта, загрейте и нанесете върху косата. Увийте и изчакайте 30 минути. Премаскирайте и измийте нишките добре.
    2. Яйце Пилешкият жълтък се смесва с 10 капки глицерин и лъжица рициново масло. Разбъркайте и нанесете равномерно върху косата. Увийте главата и измийте с шампоан след половин час.

    Какви други народни средства за лечение на сух скалп могат да се използват? От известни продукти и растения можете да приготвяте смеси за маски, отвари и балсами. Те са в състояние да овлажнят скалпа, да облекчат възпалението, да премахнат петна и зачервяване..

    Най-популярните и ефективни народни средства включват:

    • Зехтин. От него може да се направи маска. Загрейте 5 с.л. супени лъжици олио, добавете лъжица лимонов сок. Нанесете сместа върху косата си. Задръжте 20 минути и измийте с обикновен шампоан. Трябва да провеждате процедурата поне 2 пъти седмично. След месец можете напълно да се отървете от пилинг..
    • Маска от лук. Облекчава сърбежа и спира косопада. Вземете лук, завъртете го през месомелачка и нанесете върху косата. Измийте след 40 минути с вода.
    • Бур масло. Прилагането му в чист вид ще е от полза за косата и скалпа. Дръжте маската поне 30-40 минути. За да бъде по-ефективен може да се съхранява за една нощ..
    • Със заквасена сметана. Смесете продукта и лимоновия сок в равни пропорции, като добавите едно яйце. Загрейте сместа и дръжте върху косата 20-40 минути.

    Какво да направите: Скалпът ви сух и сърбя ли? Отличен ефект имат билковите препарати, на основата на които се приготвят отвари.

    Залейте половин чаша дъбова кора и лукова обвивка с литър гореща вода, оставете да къкри на тих огън половин час. Втрийте продукта в скалпа. Завийте с топла кърпа и задръжте 30 минути.

    Използвайки народни средства, шампоани и лекарства в комплекс, можете да намалите симптомите на суха кожа.

    Съвети на козметик

    Експертите препоръчват да изберете една серия от всички продукти за грижа за косата (шампоан, балсам, маска). В този случай те в идеалния случай ще се допълват..

    Какво да правим със сух скалп? Специално внимание трябва да се обърне на професионалната козметика, която е насочена към възстановяване на косата и кожата. Овлажняващите балсами за коса имат отличен ефект. За суха кожа можете да добавите няколко капки масло от репей към нея.

    По време на периода на използване на маслени маски, използването на стилизиращи продукти трябва да бъде сведено до минимум, защото няма да се появи ефект от лечението.

    Нанесете маските върху косата внимателно, като разпъвате нишките и се опитвате да гарантирате, че продуктът достига корените им..

    Предотвратяване

    Трябва да се разбере, че климатиците, отоплителните системи и електрическите уреди могат да изсушат скалпа. За да предотвратите този процес, трябва да отворите прозорци и да използвате овлажнители за въздух..

    Пряката слънчева светлина в комбинация със солена вода също влияе негативно на скалпа, така че е най-добре да носите шапка на плажа..

    Здравето на кожата може да бъде постигнато с правилно хранене. Диетата трябва да бъде наситена с пресни зеленчуци и плодове, храни, съдържащи витамини А, Е, D и незаменими мастни киселини.

    Наложително е да се спазва режимът на пиене и да се консумират най-малко 2 литра вода, особено в горещия сезон.

    Заключение

    Сухият скалп е проблем, с който се сблъскват много хора. На първо място е необходимо да се установи причината за тази патология..

    За лечение могат да бъдат подходящи не само лекарства, но и рецепти от традиционната медицина.

    Сух скалп: какво да правя, как да хидратирам

    Време за четене: 11 минути

    Сухият скалп често сърби, лющи се, докато има усещане за стягане, косата бързо се замърсява, чупи се и пада. Този симптом е следствие от нарушение на дейността на мастните жлези, причините могат да бъдат различни. Проблемът трябва да бъде решен възможно най-рано, в противен случай съществува риск от развитие на сериозни патологии като плешивост и хиперкератоза. За да се грижите за сухата кожа, трябва да прибегнете до сложна терапия, включително традиционната медицина.

    Причини и признаци на сухота на кожата

    На първо място е необходимо да се установи точно какви причини са довели до нездравословно състояние на кожата и да се премахнат. Мастните жлези започват да произвеждат недостатъчно количество мазнини и дермата се дехидратира. Причините могат да бъдат следните:

    ЗащотоВреда
    Ежедневно използване на ютия, сешоар или машаПрекалено горещият въздух дехидратира горния слой на епидермиса. Освен това използването на метални гребени причинява механични увреждания на кожата.
    Хормонални нарушенияПовишеното производство на тестостерон в организма влияе отрицателно върху състоянието на кожата и косата при жените. Видими признаци на хормонален дисбаланс: менструални нарушения, акне и чупливи нокти
    ГъбичкиПатогенните микроби, които се развиват върху скалпа, допринасят не само за сухота, но и за интензивна загуба на коса. Необходимо е да се лекува всяка патология на кожата само под наблюдението на опитен лекар.
    Алергия към грижовни и козметични препаратиНеподходящият шампоан, стилизиращи продукти могат да причинят необичайна кожна реакция
    АвитаминозаЛипсата на витамини А, Е и група В в организма допринася за чупливата коса и сухия скалп
    Небалансирана диетаПри редовно гладуване и строги диети скалпът става сух и здравословните проблеми на косата
    Недостатъчен прием на течностиЗа здравето на тялото трябва да консумирате поне 2 литра вода на ден. В противен случай кожата се дехидратира
    Тютюнопушене и злоупотреба с алкохолЛошите навици, особено през годините, водят не само до изсушаване на кожата, но и до активна загуба на коса
    Бременност и кърменеЛипсата на витамини засяга здравето на скалпа и косата на бъдещата майка. Всяко лечение в този случай трябва да бъде съгласувано със специалист.

    Типични признаци на сух скалп:

    • пърхот;
    • дразнене на кожата;
    • постоянен сърбеж и желание за надраскване на кожата;
    • крехкост, разделяне и косопад;
    • стегнатост;
    • пилинг.

    Козметика

    За грижа за суха кожа използвайте овлажнители и подхранващи продукти.

    Шампоани. Продуктите за суха кожа трябва да се избират от натурални растителни екстракти, масла (бадем, ший, роза, арган), протеини и витамини Е и А. Балансът им на киселина и алкала не трябва да бъде по-висок от 4,5.

    За сух скалп шампоаните без сулфат се предлагат най-добре от аптека или специализиран магазин. Експертите препоръчват да ги сменяте от време на време, за да не предизвикате пристрастяване към кожата..

    Балсами и кремове. Съставът на козметиката срещу сух скалп съдържа естествени съставки. Най-ефективните са:

    • Балзами "Черница", "Интелигентен балсам" (Clean Line) - осигуряват хранене и хидратация на скалпа.
    • "Isida" - естествен балсам (коприва, глицерин, къна) предотвратява сухотата на епидермиса и развитието на пърхот. Редовното използване на това лекарство може да излекува хроничен псориазис и алергии. Няма противопоказания.
    • Крем "Isida" - овлажнява кожата, облекчава дразненето и сърбежа, максимално овлажнява, облекчава пърхота. Това е силен антисептик и адаптоген, който стимулира мобилизирането на защитните сили на кожните клетки.

    Народни рецепти

    В допълнение към фармацевтичните препарати е добре да се използват народни средства..

    Маслени маски и масаж

    Рецепта и приложение на маска:

    1. Смесете зехтин и морски зърнастец в равни пропорции, добавете 1 супена лъжица. л. пчелен мед.
    2. Загрейте получения продукт и нанесете върху скалпа (старателно разтрийте).
    3. Покрийте главата си с пластмаса и топла кърпа.
    4. Оставете да действа 1-2 часа и изплакнете с топла вода.

    Масажът на скалпа с бадемово масло (затоплено) помага много. По-добре е да го прекарвате през нощта, без да изплаквате продукта. Добавете няколко капки масло от чаено дърво към 150 мл бебешки шампоан и масажирайте главата. След няколко дни масаж, кожата ще започне да се регенерира. В случай на силен сърбеж, маска от кокосово масло помага да се образува защитен филм. За да направите това, втрийте продукта в скалпа и оставете за 1-2 часа..

    Яйчна маска

    Рецепта и приложение:

    1. Добавете 1 жълтък към топла вода (1/2 чаша).
    2. Добавете 2 с.л. л. водка.
    3. Разбъркайте всичко добре.
    4. Нанесете върху скалпа.
    5. След половин час измийте с топла вода.

    Лук

    Тази маска ви позволява максимално да овлажните епидермиса и да облекчите пърхота:

    1. Вземете една средна глава лук.
    2. Смелете го в блендер.
    3. Поставете получената каша върху дебел слой марля и внимателно увийте.
    4. Използвайки тази торбичка, масажирайте скалпа в продължение на 20 минути.
    5. След това покрийте главата си с топла кърпа и оставете за 30 минути.

    Измийте косата си с шампоан и балсам за суха кожа. Курсът на лечение е три пъти седмично в продължение на един месец.

    Пчелен мед

    Перфектно овлажнява кожата и облекчава сърбежа. Рецепта за готвене и приложение:

    1. Смесете натурален мед и репей (зехтин) в съотношение 1: 2.
    2. Загрейте малко.
    3. Втрийте в кожата.
    4. Оставете за половин час, след като предварително сте изолирали.
    5. След това измийте косата и изплакнете с билкова отвара.

    Кефир

    Тази напитка съдържа огромно количество хранителни вещества: млечни киселини, протеини, витамини (Е и В), калций и мая. Когато използвате кефир, трябва да се има предвид, че той измива пигмента от косата и е по-подходящ за блондинки. За да постигнете максимален ефект, трябва да правите маската през ден в продължение на 14 дни. Не забравяйте да използвате естествен продукт:

    1. Загрейте малко кефира.
    2. Нанесете върху сух скалп.
    3. Можете да добавите няколко капки растително или етерично масло към него.
    4. След това увийте главата си в пластмаса и топла кърпа.
    5. Оставете за един час и измийте косата си.

    Плодове

    Най-ефективна е прасковата маска. За да го приготвите, трябва:

    1. Вземете два зрели плода, омесете.
    2. Добавете 1 чаена лъжичка сметана и няколко капки етерично масло.

    Нанесете маската върху скалпа и оставете да попие за един час. Измийте с вода.

    Със сок от алое

    Тази маска трябва да се използва преди лягане. Рецепта и приложение:

    1. Вземете половин чаша сок от ябълки и моркови.
    2. Добавете 50 г сок от алое.
    3. Нанесете върху скалпа.
    4. Увийте в пластмаса и сложете топла шапка.
    5. Оставете го за една нощ.
    6. Измийте косата си сутрин.

    Алоето има отлични овлажняващи и антибактериални свойства.

    От подквасено мляко

    Този продукт образува защитен филм. Приготвяне и нанасяне на овлажнител:

    1. Подгрявайте подсиреното мляко до телесна температура.
    2. Нанесете върху скалпа.
    3. Изолирайте.
    4. Оставете да действа 30-40 минути.
    5. Нанесете още един слой за 15 минути. По това време е необходимо непрекъснато да търкате продукта с масажни движения..
    6. Измийте косата си без шампоан.

    Къна, черен хляб

    Рецепта и приложение на маска от къна и мед:

    1. Вземете един жълтък.
    2. Добавете 1 с.л. л къна, натурален мед и зехтин.
    3. Разбъркайте всичко добре.
    4. Загрявка.
    5. Нанесете върху главата.
    6. Оставете за 1 час.
    7. Измийте косата си с шампоан.

    Лек за черен хляб:

    1. Накиснете парче ръжен хляб във вряща вода.
    2. Нанесете получената каша върху скалпа за 30 минути.
    3. Измийте с вода.

    Глицерин и репей

    Приготвяне и приложение на глицериновата маска:

    1. Вземете един жълтък, по 20 г оцет, рициново масло и глицерин.
    2. Да се ​​разбърка старателно.
    3. Нанесете в корените на главата.
    4. Покрийте с пластмасова капачка и увийте с топъл шал.
    5. Измийте косата си за един час.

    За да овлажните скалпа, трябва да използвате масло от репей, закупено от аптека. За да получите желания резултат, трябва:

    1. Загрейте го на водна баня.
    2. Втрийте в скалпа за няколко минути.
    3. Покрийте с целофан и увийте с шал.
    4. Оставете да действа 2-3 часа.
    5. Измийте косата си със специален шампоан.

    Курсът на лечение е 3 месеца (два пъти седмично).

    Маска със заквасена сметана

    Приготвяне и използване на продукта:

    1. Вземете пълна заквасена сметана (1/2) чаша, 3 супени лъжици. л. лимонов сок.
    2. Разбъркайте.
    3. Добавете едно яйце.
    4. Разбийте с миксер.
    5. Загрейте на водна баня за 15 минути.
    6. Нанесете маската върху главата.
    7. Увийте.
    8. След половин час измийте с топла вода.

    Билкови изплаквания

    Рецепти от билкови отвари за овлажняване на скалпа също са ефективни и могат да се използват като естествен балсам. Те дават бързи резултати. За готвене просто трябва да излеете растението с вряща вода и да оставите поне половин час. Когато избирате билки, трябва да вземете предвид някои условия:

    • за собствениците на леки ивици е по-добре да използвате обикновен зелен чай и бульон от лайка за изплакване;
    • брюнетки - отвари от дъбова кора, коприва и хвощ.
    • за сух скалп и коса са по-подходящи отвари от слънчоглед, ленени семена, мента и лайка.

    Как правилно да измиете косата си

    Лечението на сух скалп изисква компетентен избор на продукти за грижа. Но също толкова важно е да можете да измиете правилно косата си:

    1. Преди процедурата не забравяйте да срешете косата си с масажна четка.
    2. Детергентът не трябва да се нанася веднага, а леко го разтрийте с длани и внимателно разпределете през косата.
    3. Винаги изплаквайте грима напълно от косата, в противен случай сухотата ще преследва живота ви.
    4. Използвайте специализирани шампоани редуващи се с народни рецепти, за да си починете кожата от въздействието на синтетичните вещества.
    5. Не търкайте косата си с кърпа след измиване и я оформете влажна.
    6. Ако е възможно, изплакнете главата си с разтопена или филтрирана вода. От такава грижа кожата бързо се трансформира.

    Диета

    За здравето на кожата и косата специалистите препоръчват да обогатите диетата си със следните храни:

    ПродуктиПолза
    Черен дроб (свинско и пилешко), змиорка, броколи, водорасли, рибено масло, млечни продукти (сирене, извара, мляко), яйчен жълтъкВсички тези продукти са богати на витамин А, който насърчава регенерацията на кожните клетки и ги предпазва от кератинизация.
    Плодове, плодове и зеленчуциТе съдържат много фибри, бета-каротин, основни минерали и витамини. Най-полезните са: моркови, зеле (всякакви), тиква, тиквички, кайсии, ябълки и круши. Звънец, спанак, шипки, киви, касис и ягоди са богати на витамин С, антиоксидант, който се бори със стреса
    Ядки, плодове, бобови и морски даровеФъстъците, бадемите, грахът, орехите, сините сливи, киселецът, бобът, шам-фъстъкът, калмарите и сьомгата са източник на витамин Е и цинк, който е отговорен за производството на себум и регенерация на клетките.
    Зърнени храни и тестени изделияОсобено полезни: овесени ядки, елда, пшеница, ечемик и просо, които съдържат огромно количество витамини от група В, необходими за подобряване на функционирането на нервната и ендокринната системи
    ГъбиШампиньоните, гъбите, гъбите, гъбите са богати на витамин В2
    РибаСъдържа незаменими омега-3 мастни киселини. По-добре го пригответе на пара или го изпечете във фурната.
    Растителни маслаСлънчогледовите, маслиновите и ленените масла насърчават производството на колаген в тялото и подобряват здравето на кожата
    ЖелатинМоже да се консумира като желета и желе от плодове.
    ТечностНе забравяйте да пиете поне 2 литра течност на ден (минерална вода, сокове, компоти). Водата подмладява клетките на кожата и премахва токсините от тялото

    Особености на лечението

    Кожната терапия изисква сериозен подход, тъй като сухотата може да се появи по различни причини. При възрастни това може да бъде наследственост, хормонален дисбаланс и различни заболявания. Преди да започнете лечението (ако има няколко симптома), трябва да посетите опитен трихолог и да не се самолекувате.

    Лекарят ще предпише лекарства и специализирани продукти. Предпоставка е приемът на витамини А, Е, D и група В. Цинкът, съдосвиващите лекарства и сярата допринасят за овлажняването и подхранването на клетките. След това се предписва индивидуално лечение в зависимост от причината за развитието на заболяването. При кожни патологии, като дерматит и псориазис, хидролипидният баланс трябва да се нормализира и да се вземе курс на възстановителни процедури.

    Не дърпайте косата си твърде много. Забранено е изсветляването им поради директни агресивни ефекти върху кожата..

    Особености на терапията при деца

    В детска възраст сухата кожа може да бъде причинена от използването на сапун по време на къпане, който разрушава защитния филм и дехидратира клетките. Други причини са: алергии, ниска влажност на закрито и метаболитни нарушения в организма, причинени от лоша диета. Кожните проблеми са най-чести в юношеството.

    За да се отървете от суха кожа при дете, достатъчно е да използвате правилните продукти за грижа и да наблюдавате диетата на бебето. Ако това не помогне, спешно трябва да посетите педиатър, за да избегнете развитието на сериозни патологии.

    Без да знаете причината за проблема, не можете да се самолекувате деца у дома. Освен това използвайте аптечни продукти, които включват цинк.

    Сух скалп - овлажняващ и подхранващ с маски, масла, лекарства или рецепти на традиционната медицина

    Чувствителната кожа, склонна към сухота и лющене, се нуждае от нежна грижа. Под въздействието на агресивни фактори косата става чуплива и скучна, външният вид на прическата оставя много да се желае. Не пренебрегвайте прекомерната сухота на скалпа, в противен случай проблемът само ще се влоши. Важно е да потърсите съвет от трихолог, дерматолог, за да започнете комплексно лечение за бързото подобряване на състоянието на кожата.

    Какво е сух скалп

    Този неприятен симптом е придружен от силен сърбеж, пърхот и пилинг. Горният слой на епидермиса отмира под въздействието на провокиращи фактори и е почти невъзможно да се скрие наличието на ороговели частици в косата. Ако не обърнете внимание на подобни симптоми, космите постепенно изтъняват, падат, алопеция ареата напредва.

    Такъв здравословен проблем често се появява през есенно-зимния период, има сезонен характер, доставя на пациента дискомфорт и вътрешен дискомфорт. Под въздействието на провокиращи фактори се нарушава работата на мастните жлези, в резултат на което клетките губят способността си да задържат влага, нейният показател в епидермиса е патологично намален. Ако своевременно и правилно изберете ефективно средство за изсушаване на скалпа, можете бързо да се отървете от неприятните симптоми.

    Причините

    Най-често посоченият здравословен проблем се развива през периода на сезонен дефицит на витамини. По повърхността на кожата се образуват микропукнатини, пукнатини, в които попадат прах, химикали и различни замърсители. Косата става чуплива и суха, появява се пърхот. Списъкът с причините, поради които сухият скалп не свършва дотук. Трихолозите разграничават други физиологични фактори:

    • нездравословна диета (ядене на големи количества бърза храна, мазни, солени, пушени и пържени храни);
    • наличието на лоши навици (пушене, приемане на големи порции кафе и алкохол);
    • заседнал начин на живот (отказ от ходене на чист въздух, физическо бездействие);
    • ежедневна употреба на нискокачествена козметика за коса, наличие на потенциални алергени в състава;
    • измиване на косата в прекалено гореща вода, редовно използване на сешоар за изсушаване на нишките;
    • често оцветяване, използване на некачествена боя;
    • продължителен престой под изгарящото слънце без шапка;
    • генетично предразположение, когато сухата кожа се наследява;
    • хранителни алергии към определени храни от ежедневната диета;
    • периодът на менопаузата;
    • дехидратация на организма;
    • промени в хормоналните нива поради прогресивна бременност.

    Повишената сухота на епидермиса често се превръща в изразен симптом на вътрешно заболяване. Няма да бъде възможно да се реши здравословният проблем, докато лекарят, заедно с пациента, не успее да победи основната диагноза. Възможни са кожни заболявания като псориазис, себорея, екзема, трихофития, дерматит. Не трябва да се изключва гъбична инфекция. Други патологични фактори:

    • метаболитно заболяване;
    • гинекологични заболявания;
    • проблеми с щитовидната жлеза;
    • хронични заболявания на храносмилателната система;
    • прехвърлен стрес.
    • Флегма в гърлото - как да се премахне. Причини за натрупване на храчки в гърлото и лечение
    • Естеството на главоболието при мозъчни тумори
    • Горещи сандвичи във фурната по вкусни рецепти

    Как да хидратирате скалпа си

    За да се нормализира общото състояние на кожата, първата стъпка е да се потърси съвет от дерматолог или трихолог, да се извърши цялостна диагноза, за да се разпознае основният провокиращ фактор. Ето общи препоръки от експерти:

    1. Ако на главата се развие алергичен дерматит, положителната динамика на заболяването без идентифициране и елиминиране на патогенния фактор (хранителен алерген) е слаба или напълно липсва.
    2. Ако подозирате себорея, първо трябва да определите естеството на патогена. Най-често това е гъбички, които могат да бъдат унищожени чрез курс на противогъбична терапия, като се използват таблетки за перорално приложение, мехлеми, гелове и шампоани външно.
    3. В случай на проблеми с храносмилателната, нервната, ендокринната система е необходимо навреме да се обърнете към тясно специализирани специалисти и да получите основно лечение. Възможно е един от положителните аспекти на такава медикаментозна терапия да бъде овлажняване и подхранване на скалпа..
    4. Ако причината за сухота е сезонният дефицит на витамини, основната цел на лечението е да се компенсира липсата на витамини в организма. Това може да стане чрез извършване на определени корекции в ежедневната диета или след като лекарят предпише специален мултивитаминен комплекс.
    5. Псориазисът, екземата са опасни кожни заболявания. Основната задача на пациента при тяхната диагноза е стриктното спазване на медицинските препоръки, това значително ще намали броя на рецидивите.

    Маска

    Ако в косата се появят люспи, чувството за стягане и сърбеж се притеснява, първата стъпка е да се премине към терапевтична диета, да се контролира питейният режим. След поставяне на диагнозата лекарят предписва лекарства. Освен това, с помощта на естествена козметика, можете да осигурите интензивна хидратация на скалпа у дома. Избраната рецепта за маска не трябва да съдържа алергени.

    Лук

    Такава маска за сух скалп бързо премахва неприятното усещане за стягане, възстановява структурата на повредените нишки, връща представителен външен вид и красив нюанс на прическата. Многостранен ефект се наблюдава още след първата сесия: пърхотът изчезва, броят на космите, които падат, се намалява и сухите нишки се подхранват.

    • средно голям лук - 1 бр.;
    • растително масло (зехтин, репей, морски зърнастец) - 1 супена лъжица. л.;
    • лимонов сок - 1 супена лъжица л.

    Начин на приготвяне и правила за приложение:

    1. Обелете лука и изцедете сока.
    2. Добавете избраното растително масло към получения концентрат.
    3. Смесете добре състава.
    4. Налейте лимонов сок.
    5. Втрийте хомогенна смес в корените, разпределете равномерно върху нишките.
    6. Поставете найлонова торбичка (целофанова капачка).
    7. Увийте отгоре главата си с топъл шал или хавлиена кърпа.
    8. Не отмивайте маската в продължение на 1 час.
    9. Изплакнете косата с разтвор на горчица (1 ч. Л. Горчица в 1 литър вода).

    Пчелен мед

    Използва се такава маска за овлажняване на скалпа, при условие че няма алергична реакция към отпадъчните продукти от пчелите. Медът не само овлажнява сухата дерма, но и я снабдява с около 400 витамини, полезни микроелементи. По този начин можете да разрешите проблема с повишената сухота, да улесните процеса на разресване на нишките и да възстановите структурата на наранените косми. Препоръчва се маската да се извършва не повече от 2 пъти седмично, като общо се извършват 7-10 домашни процедури.

    • мед от всякакъв вид - 1 супена лъжица. л.;
    • зехтин - 2 с.л. л.

    Начин на приготвяне и правила за приложение:

    1. Загрейте меда на водна баня.
    2. Добавете зехтин.
    3. Смесете добре получения състав.
    4. Разпределете топлата смес по цялата дължина на косата.
    5. Отгоре сложете целофанова шапка, увийте главата си с топъл шал.
    6. Не изплаквайте маската за 15-20 минути.
    7. Изплакнете нишките под топла вода, можете да използвате билков балсам или изплакнете.

    Репей

    Овлажняването на скалпа се извършва с репей, който също се нарича репей. Това лечебно растение снабдява корените и кожата с хранителни вещества, премахва повишената сухота, силния сърбеж, успешно се бори със симптомите на пърхот и стимулира метаболизма на клетъчно ниво. Като алтернатива можете да втриете масло от репей в корените или да приготвите също толкова ефективна отвара от репей.

    • корен от репей - 2 супени лъжици. л.;
    • вряща вода - 1 супена лъжица.;
    • сок от лук - 2 с.л. л.;
    • медицински алкохол - 2 с.л. л.

    Начин на приготвяне и правила за приложение:

    1. Изсипете сух корен от репей 1 супена лъжица. вряща вода.
    2. Поставете състава на водна баня, оставете да къкри 7-10 минути.
    3. Влива се под покрит капак за 30 минути.
    4. Прецедете бульонния бульон, добавете сок от лук и спирт.
    5. Втрийте готовия състав в корените.
    6. Отгоре сложете целофанова шапка, увийте главата си с топъл шал.
    7. Изплакването е разрешено само след 30 минути.
    8. Процедурата трябва да се извършва не повече от 2 пъти седмично..
    • Печени ябълки в микровълновата: рецепти
    • Патица във фурната - готвене у дома, стъпка по стъпка рецепти със снимки. Как да пека птица
    • Кремове за торти: рецепти със снимки

    Масло за скалп за сухота

    Етеричните масла са не по-малко ефективни за суха кожа, които освен овлажняват, осигуряват на епидермиса витамини, микроелементи и минерали, полезни за растежа и укрепването на косата. Можете да използвате маслени основи самостоятелно или като част от домашни маски, консултирайте се предварително с дерматолог. Така:

    1. Рициновото масло укрепва структурата на отслабените нишки, насърчава растежа им и е профилактика на алопеция. Необходимо е да се разреждат 2 супени лъжици. л. суха мая в 2 с.л. л. топла вода и настоявайте. Смесете 1 суров жълтък, 2 с.л. л. рициново масло, 1 ч.л. пчелен мед. Комбинирайте двете смеси в един контейнер, нанесете върху скалпа по цялата дължина. Не изплаквайте 20 минути.
    2. Репейното масло премахва сухотата, лющенето, сърбежа и пукнатините по кожата, причинени от прогресираща себорея. Препоръчва се комбиниране на сок от алое и маслена основа в равни пропорции, разбъркване, втриване на сухи нишки в корените. Не изплаквайте 30 минути.
    3. Маслото от морски зърнастец регулира мастните жлези, намалява сърбежа и сухотата, има противовъзпалителни свойства. Необходимо е да настържете морковите на ситно ренде, добавете 4 супени лъжици. л. масло от морски зърнастец, 1 супена лъжица. л. рициново масло. Разбъркайте и нанесете върху сухи нишки под филм, не изплаквайте в продължение на 2 часа.
    4. Лененото масло задържа влагата в клетките на епидермиса и успешно се бори срещу патогенната флора. Препоръчително е да втриете 2 супени лъжици в корените. л. маслена основа за половин час, можете да комбинирате посочената съставка с репей и рициново масло.
    5. Маслата от чаено дърво стимулират естествения растеж на косата и са ефективни за предотвратяване на себорея. Можете да смесите 2 с.л. л. основна съставка с всеки шампоан и използвайте за измиване на сухи кичури.

    Шампоани

    За суха кожа дерматологът, след като установи основната причина, препоръчва смяна на шампоана за ежедневната ви грижа за косата. Класификацията на такива продукти за грижа е представена по-долу:

    1. С противогъбичен ефект. Това са Дермазол, Низорал, Себозол, Кето плюс, които трябва да се използват в пълен курс от 5-7 процедури.
    2. Въз основа на брезов катран. Това е Algopix, катранен шампоан, който се препоръчва да се използва не повече от 2-3 пъти седмично.
    3. Омекотители. Това са терапевтични шампоани Emolium, Oylatum, които задържат влагата върху сухата повърхност на епидермиса.

    Такива грижовни агенти са допълнително лечение за възникнал здравословен проблем, но техният устойчив терапевтичен ефект е официално потвърден. По-долу са най-популярните шампоани с кратко описание, които овлажняват сухия скалп:

    1. Дермазол. В състава на шампоана доминира кетоконазол, който е ефективен не само срещу гъбична инфекция. Такава активна съставка унищожава стрептококова и стафилококова флора, като същевременно действа без странични ефекти. Съставът се изисква да се нанася върху овлажнена коса, пяна и се оставя за 5 минути. След това изплакнете обилно главата си с преварена вода. Необходими са общо 3 до 5 такива приложения..
    2. Алгопикс. Натуралният състав съдържа катран от хвойна, алкохолен екстракт от водорасли, салицилова киселина. Препоръчва се да се използва такава течност за себорея с всякаква етиология. Нанесете върху суха кожа и оставете за 5 минути, след това изплакнете с вода, можете да използвате балсам или балсам. Съставът е подходящ за употреба не повече от 2-3 пъти седмично.
    3. Емолиум. Този овлажняващ шампоан се препоръчва за ежедневна употреба при себорея или псориазис. Лекарството е разработено на основата на соли и сулфати, има нежен, хипоалергенен състав без оцветители и консерванти. Необходимо е да нанесете шампоан върху косата, да втриете добре в корените и да не изплаквате в продължение на 7 минути. След това изплакнете с вода и подсушете, без да използвате сешоар.

    Народни средства за суха кожа

    През зимата, пролетта и есента прогресира сезонният дефицит на витамини, сред симптомите на който е сухата кожа. За да го овлажните, можете да използвате доказани рецепти за алтернативни лечения. Те работят не по-слабо от методите на официалната медицина. Ето народни средства за защита у дома, но преди да ги приготвите, трябва да се уверите, че няма алергична реакция към съставните компоненти:

    1. Комбинирайте суровия пилешки жълтък с 1 с.л. л. рициново масло, 10 капки глицерин. Разбъркайте състава, нанесете върху косата, създайте така наречения "парников ефект" върху главата. След 30 минути измийте добре косата си, не я изсушавайте със сешоар.
    2. Смесете в равни пропорции заквасена сметана от средно течна и лимонов сок, прясно изцеден през тензух, добавете 1 сурово яйце. Разтрийте съставките, леко нагрейте състава, нанесете и задръжте върху косата 20-40 минути. След измиване на косата.
    3. Свържете 1 с.л. л. лимонов концентрат с 5 с.л. л. предварително загрят зехтин, разбъркайте. Нанесете сместа върху косата, задръжте 20 минути, след което изплакнете с шампоан. Процедурата трябва да се извършва два пъти седмично..
    4. Разтворете 5 г сода за хляб в 1 литър топла вода, разбъркайте. Използвайте алкален разтвор, за да изплакнете косата след шампоане, като втривате внимателно корените, подобно на манипулирането на скалпа. Общо е необходимо да се извършат 5 процедури, но не повече от 2 процедури на седмица.

    Как да се справим със себорея на главата

    Ако причината за влошаването е гъбична инфекция на кожата, след диагностицирането лекуващият лекар предписва редица противогъбични средства, други терапевтични мерки. Ето как да се справите със себореята:

    1. За нормализиране на секрецията на мастните жлези се препоръчва да се използва шампоан Friderm Zinc, суха паста Sulsen.
    2. Ежедневната диета трябва да включва храни, богати на витамини А, В, С, цинк, селен.
    3. В болницата се препоръчва да преминете пълен курс на фототерапия по препоръка на лекуващия лекар, използвайте методите на доказана алтернатива.
    4. Смазвайте ежедневно чувствителния скалп с масло от репей, рициново или морски зърнастец.
    5. Вместо синтетичен балсам-балсам е по-добре да използвате отвари от лечебни билки или лимонов разтвор.

    Лекарства

    За да се осигури безупречно здраве, овлажняващо скалпа и косата, е необходимо да се открие причината за патологията и да се отстрани своевременно. Особено когато става дума за себорея и повишена активност на патогенна гъбичка. За да се ускори началото на терапевтичния ефект, лекарите препоръчват да се прибегне до помощта на лекарствена терапия. То:

    • витаминни комплекси: Aevit, Neurobeks;
    • антимикотици за перорално приложение: кетоконазол, флуконазол, споргагал;
    • средства за външна употреба: сярен мехлем 10%.

    Със сложното взаимодействие на тези фармакологични групи можете много бързо да се отървете от повишената сухота на главата и придружаващия дискомфорт. Ето ефективните и надеждни фармацевтични позиции:

    1. Флуконазол. Това са таблетки за перорално приложение. Активното вещество със същото име нарушава целостта на мембраната на гъбичките, допринася за тяхното унищожаване. Дневната доза зависи от тежестта на инфекцията, но във всеки случай тя трябва да се приема с много вода. Продължителност на приема - 5-7 дни без прекъсване.
    2. Сярен мехлем. Това е медицински състав с жълт цвят с рохкава структура, който трябва да третира проблемните зони до 2-3 пъти на ден в продължение на една седмица. Сярата е активна срещу малки паразити и патогенни гъбички, които причиняват симптоми на себорея. Курсът на лечение се избира индивидуално.

    Предотвратяване

    За да се изключи здравословен проблем, дерматолозите поставят особен акцент върху публично достъпните мерки за превенция. Това е добра възможност за предотвратяване на патологичния процес, за възстановяване на външния вид на косата. Ето някои от въпросните превантивни мерки:

    1. Необходимо е да изберете правилния шампоан за шампоан с бележка "За суха и чуплива коса".
    2. Трябва да обогатите собствената си диета с естествени витамини, да закупите мултивитаминен комплекс, подходящ за себорея, както е предписано от Вашия лекар.
    3. Ежедневната диета трябва да включва ядки, зърнени храни, бобови растения, тлъста риба, ленено семе и зехтин, сирена, зеленчуци, плодове, пийте най-малко 2 литра вода на ден.
    4. В горещ или мразовит ден не можете да излизате навън без шапка, в противен случай косата ви ще стане чуплива и безжизнена..
    5. Необходимо е напълно да се откажат от лошите навици, да се въздържат от ядене на мазни, солени и пикантни храни, съмнителни закуски в бързото хранене.
    6. Когато използвате термични машачи за къдрене или гладене за изправяне, оформяне на къдрици, е важно да контролирате температурата на електрическия уред, допълнително да използвате защитна козметика (маски, масла).

    Видео

    Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

    Статии За Акне Гелове