Суха кожа на тялото. Причини и лечение. Витамини, народни средства, кремове, маски, диета

Сухата кожа е често срещана както при жените, така и при мъжете. Това може да бъде както независимо кожно заболяване, така и съпътстващ симптом на много нарушения, възникващи в тялото. Препоръчително е да обсъдите причините и лечението с дерматолог..

Причини за сухота на кожата на тялото

Сухата кожа причинява много неудобства на човек. Понякога пациентът не обръща достатъчно внимание на този симптом, но последиците от липсата на лечение могат да бъдат доста сериозни, така че е много важно да се установи истинската причина за сухота. Те се делят на външни и вътрешни.

Външни (екзогенни) причини

Външните причини се определят от условията на човешката среда и не зависят от характеристиките на организма, т.е. абсолютно всеки може да бъде подложен на такива фактори.

Примерите са:

  • тежки климатични условия (поривист вятър, ниски температури, парещо слънце, сух климат);
  • небалансирани показатели на въздуха в помещенията (температура и влажност);
  • изчезването на повърхностния липиден слой на кожата поради злоупотреба с агенти с агресивни повърхностноактивни вещества;
  • прекомерно използване на горещи вани и душове;
  • злоупотреба с агресивни механични методи за почистване на тялото (скрабове, твърди кърпи, четки);
  • използване на домакински химикали без лични предпазни средства.

Сухотата на тялото, причинена от външни причини, може лесно да бъде елиминирана чрез коригиране на факторите на околната среда.

Вътрешни (ендогенни) причини

Ендогенните причини са такива фактори, при които се открива една или друга неизправност в работата на вътрешните системи на тялото, докато сухотата на тялото е само признак.

Пример може да бъде:

  • страничен ефект от приема на определени лекарства;
  • атопичен дерматит;
  • алергичен дерматит;
  • себореен дерматит;
  • дехидратация на организма;
  • заболявания на щитовидната жлеза;
  • кожни заболявания;
  • дефицит на определени групи витамини (A, E, B, F, D).
Атопичният дерматит е една от причините за сухота на кожата на тялото. Статията предоставя ефективни методи за премахване на този симптом..

Истинската причина може да бъде определена от общопрактикуващ лекар и дерматолог след визуален преглед и въз основа на резултатите от клиничните проучвания. Пациентът трябва също да представи подробен доклад за условията на живот и труд..

Признаци за суха кожа

Сухата кожа на тялото, причината и лечението на която се определя индивидуално от козметолог или дерматолог, се характеризира с няколко основни признака:

  • усещане за стягане;
  • изгаряне;
  • сърбеж;
  • пилинг;
  • раздразнителност на кожата;
  • чувствителност към външни фактори: вода с повишена твърдост, температурни спадове;
  • зачервяване при нанасяне на козметика;
  • тъп цвят.

Важно е да не бъркате сухата кожа с дехидратирана кожа..

Окончателното определение е състоянието на обвивката, а не вида. Дори комбинираната кожа с мазни участъци може да изпитва липса на влага, която лесно се попълва с хидратация и прием на вода. Сухата кожа изисква интегриран подход за решаване на проблема..

Колко сухата кожа се различава от нормалната и мазната кожа

Нормалният тип кожа се определя от доброто състояние на кожата, отсъствието на някакви вътрешни или външни проблеми (омазняване, черни точки, разширени пори, сухота, бръчки). Кожата има добра еластичност и тонус.

Мастните жлези работят както обикновено, отделяйки точно толкова себум, колкото е необходимо за пълно овлажняване на повърхността на епидермиса. Цвят на кожата свеж и румен.

Мазната кожа, на първо място, се различава от сухата кожа чрез повишено производство на кожни секрети, което води до постоянно образуване на комедони, акне, акне и други обриви на повърхността му. Лъскавият блясък поради голямото количество себум е отличителен белег.

Разширените пори и черните точки също са характерни за този тип епидермис. Лицето започва да блести веднага след измиване. Всеки опит да се "отцеди" от мастния блясък води до още по-голяма работа на мастните жлези. Тонът на кожата най-често е яркорозов.

При сух тип кожа порите са практически невидими: те са стеснени и визуално малки. Не се наблюдава мазен блясък, в резултат на което най-често не се появяват проблеми под формата на обриви и заместители. С възрастта най-често се образуват бръчки и гънки при този тип. Кожата не е еластична, с намален тонус. Цветът обикновено е бледо и сивкав.

По този начин основните призраци, по които можете да различите сухо от мазно и нормално са:

  • цвят на повърхността на епидермиса;
  • възпаление на кожата и обриви;
  • еластичност;
  • наличието на бръчки;
  • лъскав блясък;
  • видимост на порите.

Възможни усложнения от суха кожа по тялото

Сухата кожа също се нарича ксероза в медицинската терминология. Основните усложнения на това състояние обикновено са свързани с пълното отсъствие на защитен слой на епидермиса. Локалният имунитет се потиска, което води до необратима инфекция на повърхностните и по-дълбоки слоеве.

Най-често срещаният начин за заразяване е чрез разресване на сухи корички. Ксерозата се характеризира със силно лющене и сърбеж. Пациентът започва да наранява повърхността, опитвайки се да успокои дискомфорта. В 9 от 10 случая инфекцията възниква от надраскване.

Болести, които могат да възникнат на фона на усложнения:

  • плачещ атопичен дерматит;
  • възпаление на космените фоликули;
  • инфекция на подкожната тъкан;
  • стафилодерматит.

За да не се получат усложнения, на първо място е необходимо да се спазва стриктна хигиена и да се овлажняват засегнатите области, за да се потисне чувството на сърбеж..

Правила за грижа за сухата кожа

Сухата кожа на тялото (причината и лечението са тясно взаимосвързани) изисква определени грижи, които значително се различават от процедурите за други видове кожа.

Има няколко основни правила, които трябва да се спазват във всеки случай:

  • консумирайте увеличено количество чиста питейна вода, за да възстановите вътрешния хидробаланс;
  • водата изсушава повърхността на епидермиса, така че трябва да се избягват чести бани и душове. Ако е неизбежно, могат да се добавят специални продукти за баня (емулсии) за атопична кожа. По-добре е да измиете лицето си с нежни пяни, които задържат влагата. Всички почистващи препарати трябва да са без агресивни дразнители (за чувствителна кожа). Водата трябва да се използва малко топла: горещите температури са противопоказани;
  • избършете кожата на тялото и лицето с нежни кърпи с нежни попивателни движения (не дърпайте, не търкайте);
  • овлажнявайте кожата с хранителни вещества два пъти дневно, за да възстановите липидния баланс. Не бива обаче да прекалявате: кожата може да свикне с външната влага и да загуби способността си да се самовъзстановява;
  • ексфолирайте роговия слой редовно. Можете да използвате нежни и нежни кори;
  • обогатете диетата с храни, богати на омега киселини;
  • приемайте балансирани витаминни комплекси, както е предписано от терапевт или дерматолог;
  • през зимните и ветровити сезони е наложително да се прилагат защитни средства върху отворени области на тялото (студени кремове);
  • използвайте слънцезащитни продукти през лятото, не злоупотребявайте с продължително излагане на активно слънце.

Предпазни мерки за грижа за сухата кожа

Сухата кожа не понася агресивни мерки. Дори обичайните процедури за грижа за нормалната кожа на тялото (почистване, овлажняване, тонизиране) могат да бъдат противопоказани за суха кожа. Средствата и етапите трябва да се избират на строго индивидуална основа. В противен случай може да възникнат горните усложнения..

За да ги избегнете, трябва да се придържате към следните мерки:

  • използвайте само хипоалергенни хигиенни продукти, специално подбрани от лекар;
  • когато се появи сърбеж, опитайте се да не се надраскате или докоснете с ръце. Препоръчва се да се пият антихистамини, противосърбежни лекарства и да се овлажнява добре кожата;
  • не излагайте кожата на температурни промени;
  • не забравяйте за ежедневните хигиенни процедури (почистване и овлажняване);
  • поддържат оптимални условия в места за дългосрочен престой (хладен въздух, висока влажност).

Преглед на козметиката за овлажняващи кожни покриви

Сухата кожа е един от най-трудните видове обвивки. За нея са разработени и произведени цели линии козметика за грижа за тялото. Основното лечение трябва да се комбинира с локално лечение с такива съединения. Ако се установи причината за сухота и се избере правилният набор от процедури, тази патология може лесно да бъде коригирана..

Топ 5 козметика за грижа за суха кожа са показани в таблицата:

Наименование на фондоветеАктивни вещества, основни компонентиЗакон
Нежен овлажнител WeledaБадемУспокоява възпалената кожа, възстановява защитния слой
Clinique Подхранващ и омекотяващ крем за тялоМасло от карите, витамин Е, глицеринПредпазва кожата от негативно влияние на околната среда, дълбоко подхранва и овлажнява
Подхранваща грижа за тялото CaudalieГрозде, екстракт от гинко билобаПокрива кожата, успокоява раздразненията, прави кожата копринена
Крем за тяло LamerМорски водораслиНапълва кожата с живителна влага, подобрява микроциркулацията и кръвообращението на кожата
Lancôme nutrix Мляко за тялоЕкстракт от орехРегенерира сухата кожа, насища я с витамини, увеличавайки гладкостта и еластичността

Традиционна медицина рецепти

Традиционната медицина също не стои настрана в борбата за овлажнена и здрава кожа. Освен това използването на естествени материали гарантира добър и естествен състав на продуктите. Трябва обаче да се помни, че някои храни и съставки са склонни да причиняват алергични реакции. Има много рецепти за маски за суха кожа на тялото, можете да изберете въз основа на наличността на продукти.

Картофена маска

Картофите имат способността да облекчават дразненето и възпалението. Има омекотяващи свойства.

Как да си направим маска:

  1. Сварете 2 картофа в корите им. Охладете, обелете и намачкайте.
  2. Добавете 50 мл сметана, 20% мазнина.
  3. Добавете 40 мл рициново масло.
  4. Добавете 1 разбит жълтък към смесения състав.
  5. Смесете всичко до гъста заквасена сметана.
  6. Нанесете върху сухи места за 20-30 минути.
  7. Измийте с топла вода.

Краставична маска

Краставици - Естествени антиоксиданти, богати на витамин Е. Избелват и омекотяват сухата кожа.

Рецепта на маска:

  1. Краставици 2 бр. измийте и почистете.
  2. Използвайте пасатор, за да ги намачкате.
  3. Добавете 100 г заквасена сметана 20% масленост.
  4. Разбъркайте.
  5. Нанесете върху лицето (или тялото) за 20 минути..
  6. Измийте с топла вода.

Бананова маска

Бананът е богат на витамини С и Е. Той има овлажняващи и омекотяващи свойства.

Рецепта на маска:

  1. 1 чаша груба овесена каша, залейте с чаша вряща вода, докато набъбне.
  2. 1 бананово пюре.
  3. Добавете 3 супени лъжици към банана. пчелен мед.
  4. Свържете всички компоненти. Разбъркайте.
  5. Нанесете върху тялото за 30 минути..
  6. Измийте с топла вода.

Аптечни продукти

Аптечните продукти имат балансиран състав за грижа за суха кожа. В допълнение, понякога такива кремове се сравняват благоприятно по цена със скъпи козметични марки, но те не са по-ниски от тях по отношение на резултата..

Топ 3 лекарства от аптеката са показани в таблицата:

Име на лекарствотоАктивен компонентЗакон
Крем F99Витамин FУспокоява сухата напукана кожа, хидратира и подхранва
Хидратиращ лосион CeraVeХиалуронова киселинаВъзстановява защитната бариера на кожата, бори се с дразненето
Крем РадевитРетинол палмитатЛекува рани, премахва зачервяванията. Насища кожата с влага и витамини

Препоръки на диетолозите. Правила за хранене, диети

Диетата за пациенти със суха кожа трябва да бъде балансирана и богата на определени витамини. Не забравяйте за количеството чиста питейна вода, което пиете на ден. По-добре е да разделите порциите ястия на равни малки части, така че тялото редовно да получава пропорции на хранителни вещества. Строго рестриктивните диети са строго забранени.

Основни хранителни принципи:

  • закуската трябва да съдържа протеин;
  • вечерята не трябва да съдържа въглехидрати;
  • ограничете консумацията на кафе;
  • изключете бялата захар от диетата;
  • включете в диетата следните видове месо: постно пуешко, заешко, пилешко, телешко;
  • 3 пъти на ден да се яде мазна риба (сьомга, пъстърва);
  • заменете слънчогледовото масло със зехтин;
  • увеличете приема на пресни зеленчуци и билки.

Храни с високо съдържание на витамини А, В, С, Е:

  • домат;
  • спанак;
  • тиква;
  • магданоз;
  • морков;
  • яйца;
  • ядки.

Витамини за суха кожа

Сухата кожа на тялото (причината и лечението се определя чрез визуален преглед на пациента) може да бъде сезонна. Например при нормален тип обвивка тази патология може редовно да се наблюдава в извън сезона, когато липсата на витамини се усеща особено остро и имунната система губи своите защитни функции.

Тогава е необходимо по това време да се погрижите за приемането на комплекс от витамини, които ще помогнат на тялото да се възстанови..

Най-важните витамини за недостатъчна влага в кожата:

  • витамин С. Този уникален компонент отдавна се е утвърдил като естествен антиоксидант и незаменим помощник в борбата срещу свързаните с възрастта промени и сухота на кожата. Има избелващи и възстановяващи ефекти;
  • витамин Е. Участва в борбата срещу свободните радикали, които могат да се образуват върху кожата. Максимално овлажнява и подхранва кожата;
  • витамин В7. Участва във възстановяването на хидролипидната бариера на кожата. Оставя тена свеж и розов.

Витамините, изброени по-горе, трябва да бъдат включени в аптечните комплекси, които се предписват от дерматолог. Също така, отделен витамин може да се приема самостоятелно, като недостигът на този конкретен компонент се потвърждава от анализа.

Масаж с масла

Естествените компоненти на маслата имат благоприятен ефект върху сухата или повредена повърхност на епидермиса. Следователно масажът допълва комплекса от процедури, необходими за сухота. Не трябва обаче да злоупотребявате с такова лечение, козметолозите съветват да масажирате не повече от 3-4 пъти седмично..

Предимства на маслен масаж:

  • насищане на кожата с витамини и микроелементи;
  • естествен състав;
  • създаване на тънък защитен филм на повърхността;
  • възстановяване на хидролипидния слой;
  • укрепване на местния имунитет;
  • минимална проява на алергични реакции.

Най-ефективните масажни масла за сухота са:

  • маслини;
  • слънчоглед;
  • кокосов орех;
  • черен кимион;
  • бадем.

Пилинг: правила и инструкции

Сухата кожа на тялото, причината и лечението на която се определя в началните етапи от развитието на патологията, се нуждае от редовно ексфолиране и обновяване. За тези цели е подходяща процедура за пилинг. В допълнение към ексфолирането на стара уморена кожа и появата на нови, процесът на естествено производство на колаген се подобрява. Освен това първите признаци на стареене и увяхване изчезват..

Основни правила и инструкции за пилинг за суха кожа:

  • провеждайте процедури редовно и в курс, предписан от дерматолог или козметолог;
  • изберете нежни видове пилинг (ултразвуков, ензимен);
  • за извършване на засилена хидратация на кожата след процедурата;
  • извършвайте пилинг през есенно-зимния период, когато няма активно слънце;
  • комбинирайте салонните процедури с домашните процедури (за засилване на ефекта).

Процедурата за пилинг за сухо лице у дома:

  1. Изчистете кожата от грим с хидрофилно масло и пяна.
  2. Тонизирайте кожата, като нанесете овлажняващ тоник.
  3. Нанесете пилинг състава върху лицето и оставете за необходимото време.
  4. Измийте състава от лицето.
  5. Избършете лицето с тоник.
  6. Овлажнявайте лицето с подхранващ крем.

Лечебни вани

Лечебните вани с добавка на растителни и естествени съставки имат благоприятен ефект върху здравето на кожата, като осигуряват успокояващ и овлажняващ ефект..

Основни правила за вземане на вани за суха кожа:

  • не използвайте топла вода;
  • да се къпят през есенно-зимния период, когато има остра липса на витамини;
  • по-добре е да се къпете преди лягане;
  • къпете се за не повече от 30 минути.

Добри формулировки за овлажняване:

  • градински чай и маточина;
  • пшеничен зародиш;
  • ленено семе и лайка;
  • цитрусови смеси;
  • овесено брашно и мляко.

Когато се открият първите симптоми на суха кожа на тялото, е необходимо да започнете да разберете причините за патологията. Правилната диета, нежна местна грижа и приемът на витамини ще имат лечебен ефект след кратко време.

Как да се отървем от сухата кожа по тялото: търсене на причините за проблема и как да го разрешим

Сухотата и сърбежът по кожата на тялото са често срещани симптоми, които могат да притесняват всеки от нас от време на време. Някои имат суха кожа от раждането. При други подобен симптом се проявява под въздействието на вътрешни или външни фактори, той може да се прояви рязко, след това да отшуми за известно време. Във всеки случай, когато кожата изсъхне, човек изпитва най-силен дискомфорт, както физически, така и морален.

Дехидратираната дерма е бледа, нездравословна на външен вид, склонна към зачервяване, лющене и напукване. При контакт със студена, топлинна, солена или кисела среда той лесно се дразни, започва да сърби и зачервява. В допълнение, бръчките се появяват по-рано върху него, те са по-забележими..

Както аптеките, така и народните средства ще помогнат да се отървете от неприятните симптоми. Но преди да започнете да ги лекувате, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, за да установите точно причините..

Защо се случва това

Причините и лечението на сухота, сърбеж и отпуснатост на кожата на тялото са всъщност две части от един въпрос, които трябва да бъдат разглеждани последователно. Тоест първо се установява причината за дискомфорта. И вече в зависимост от него се избират решения.

В структурата на кожата на всеки човек има потни и мастни жлези. Те произвеждат определени вещества, които при смесване образуват тънък невидим филм на повърхността на дермата. Но това е от голямо значение, тъй като предпазва от въздействието на отрицателни външни фактори и в същото време не позволява влагата да се изпари..

Ако този защитен филм по някаква причина редовно се унищожава или мастните и потните жлези не работят правилно, кожата започва да страда. Отначало те изсъхват и след това се появяват всички неприятни симптоми, съпътстващи това явление: зачервяване, сърбеж, свръхчувствителност, пилинг и пукнатини.

Така че, ако ксерозата не е вродена, следните фактори могат да провокират появата й:

  • Промяна на климатичните условия, включително сезонни. Недостатъчно овлажнен въздух през летните горещини или през зимата, нагрят от отоплителни радиатори, провокира дехидратация на кожните клетки.
  • Злоупотребата с водни процедури с помощта на гореща вода и сапун са първите и необходими хигиенни продукти, но ако се използват твърде често, те унищожават естествения защитен филм, той просто няма време да се образува отново.
  • Пренебрегване на водните процедури. В този случай се случва обратното: твърде много вредни вещества се натрупват върху кожата, които я дразнят, пречат на достъпа на кислород, влага и хранителни вещества..
  • Хормонални нарушения Нивото на хормоните влияе пряко върху работата на мастните и потните жлези.
  • Метаболитни нарушения, недостиг на витамини или хиповитаминоза.
  • Неправилно хранене. Тежките диети, като преяждането и дори при недостатъчно използване на обикновена чиста вода, сериозно увреждат състоянието на кожата.
  • Лоши навици. Не само алкохол и тютюнопушене - прекомерната консумация на кафе, содата също допринася за дехидратацията на тялото и дермата на първо място.
  • Често излагане на ултравиолетови лъчи: на открито слънце или в солариум.
  • Някои дерматологични заболявания: псориазис, дерматит с различна етиология, екзема, кератоза, захарен диабет засягат производството на керамиди - строителния материал на кожните клетки. При дълъг ход на тези заболявания структурите на дермата не получават необходимото хранене и нямат време да се обновяват, в резултат на това - ксероза с различна тежест.
  • Неправилно подбрани и използвани козметични продукти, некачествени хигиенни продукти. Продуктите, съдържащи алкохол и абразивни частици, аромати и консерванти са особено вредни..
  • Прием на определени лекарства, обикновено антибактериални.
  • Стрес и преумора.

Практиката показва, че обикновено ксерозата се причинява от комбинация от два или повече фактора. Често вътрешно заболяване (например захарен диабет или патологии на храносмилателната система, когато тялото не абсорбира витамини, микроелементи и други хранителни вещества от храната) се влошава от неправилни грижи и лоши навици. Следователно трябва да се отървете от неприятно явление последователно и изчерпателно..

Какво да купите в аптеката

Аптечните лекарства за суха кожа на тялото могат да бъдат разделени на две големи категории:

  1. За външна употреба това са разнообразни мехлеми, кремове, гелове и лосиони, обикновено без алкохол, на основата на масла и билкови екстракти.
  2. За вътрешна употреба - като правило това са различни витамини за суха кожа на тялото и лицето.

Те се използват за сериозни проблеми, когато ксерозата се задържа и конвенционалните овлажнители вече не са достатъчни. В идеалния случай, ако витамини и омекотяващи външни мехлеми и лосиони са избрани от дерматолог.

Кремът за суха кожа на тялото задължително трябва да съдържа витамини А, Е, С и В. В състава също са добре дошли мастни киселини, фосфолипиди, керамиди. Не трябва да бъде:

  • лаурил сулфат;
  • алкохол;
  • парабени;
  • силикон.

Що се отнася до витаминните и минералните комплекси, трябва да обърнете внимание на тези, в които преобладават горните витамини и мастни киселини, както и цинк и желязо. Най-достъпните и ефективни добавки - AEVit и биотин.

Как ще помогне традиционната медицина

Много хора предпочитат да се борят със сухотата, сърбежа и увисването на кожата на тялото с народни средства. Те са по-лесно достъпни от скъпите кремове и емулсии, а освен това са и по-безопасни - поне така се смята. Щадящите и доказани народни рецепти също ще помогнат на детето да премахне сухата кожа на тялото и лицето..

  1. Бани - за цялото тяло или отделните му части с добавяне на полезни овлажняващи, успокояващи и омекотяващи компоненти. Правят се 2-3 пъти седмично, продължителността на процедурата е не повече от 15 минути.
  1. Лосиони - те се използват за избърсване, смазване, компреси и лосиони, в зависимост от състава, това се прави ежедневно или през ден.
  2. Мехлеми и маски се прилагат върху най-засегнатите области. Обикновено се използват мехлеми всеки ден, а маските се правят 1-2 пъти седмично..

Рецепти, препоръчани от традиционната медицина срещу ксероза:

  • отвара от ленено семе. 5 големи супени лъжици семена трябва да се изсипят в термос с литър вряща вода, да се затворят и да се оставят за няколко часа. След това прецедете. Течността се използва за бани, а запареното семе може да се прилага върху изключително раздразнени места като компрес;
  • мляко и мед. Загрейте литър мляко на слаб огън, добавете там 200 г мед и продължете да загрявате, докато медът се разтвори напълно. Но млякото не трябва да кипи едновременно. Към медено-млечната смес се добавя лъжица бадемово масло, разбърква се и се изсипва във вана с топла вода;
  • овесена каша. 3 супени лъжици смлени овесени ядки се поставят в торба от няколко слоя марля, завързана над ваната за кран с гореща вода, така че когато се отвори, водата тече през торбата, след което се потапя във вода за четвърт час. Можете да повтаряте тази процедура през ден;
  • бадеми и заквасена сметана. Една и половина супени лъжици пресни бадеми се смилат в кафемелачка, смесва се със същото количество мазна заквасена сметана. Сместа се нанася като почистващ, овлажняващ и омекотяващ скраб с нежни масажиращи движения. След пет минути измийте под душа;
  • зехтин. Маслото се загрява леко, комбинира се с лъжица течен мед и се нанася върху тялото за 15 минути. Тази маска нежно почиства, премахва токсините, подхранва, овлажнява, стимулира регенерацията;
  • авокадо и банан. И двата плода се белят и пасират. Кашата се разрежда със 100 ml мазна неподсладена сметана, ако желаете, можете да добавите и няколко капки масло от пшеничен зародиш, гроздови семки или нероли. Сместа се нанася за 20 минути, след което се измива с топла вода;
  • кефир. Ако кожата е много сърбяща и се зачервява, след банята можете да навлажните ленена салфетка в охладен кефир и да я приложите като компрес. Студеният кефир ще успокои, ще облекчи дразненето и ще го овлажни.

Билки, които са полезни при ксероза: лайка, липа, хмел, розови листенца, жасмин, копър, мента, теменужка, подбел. Всяка от тези билки може да се смеси в равни пропорции и след това инфузията се приготвя в размер на една лъжица за събиране за всяка чаша гореща вода. Получената смес се добавя към вани или се използва за компреси и избърсване.

Масла за суха кожа: шипка, роза, бадем, кокос, жожоба, пшеничен зародиш, ший, макадамия, кайсия, праскова. Те се добавят към вода за вана, маски, лосиони..

Играе ли роля храненето?

За да премахнете бързо сухотата и лющенето както при мъжете, така и при жените, трябва да пиете колкото се може повече. И не само през лятото, но и през зимата, тъй като това е отоплителният сезон. Това означава, че постоянно се намирате в стая с горещ въздух, което не влияе по най-добрия начин на състоянието на епидермиса и може да провокира дискомфорт..

Какво друго си струва да направите:

  1. премахване или минимизиране на консумацията на кафе и алкохол;
  2. създайте си навик да консумирате ядки, семена и растителни масла всеки ден;
  3. спрете гладните диети и редовно яжте мазни морски риби.

Ако по някаква причина не можете да ядете риба и млечни продукти, пийте повече зеленчукови и плодови сокове с каша.

Допълнителни съвети и трикове

Премахването на сухотата и сърбежа по кожата на тялото по време на бременност понякога не е толкова лесно. В този случай такъв симптом е свързан с хормонални промени в организма, така че само крем или масло, дори и най-доброто, няма да са достатъчни. Какво да правите и как да се справите със сърбеж и сухота в цялото тяло, лекарят ще ви каже.

Общи препоръки, и не само за бременни жени, са:

  • пийте поне 1,5 литра чиста вода дневно;
  • не вземайте горещи вани със сапун. Предпочитание трябва да се дава на топъл душ с помощта на мек крем гел;
  • избягвайте да бъдете на пряка слънчева светлина;
  • временно изоставете декоративната козметика и използвайте нежни ексфолиращи и омекотители за почистване на кожата;
  • след душ не избърсвайте тялото, а го попийте и веднага след това нанесете овлажняващо масло или лосион;
  • носете дрехи, които са подходящи за сезона, за да не им е студено, но и да не се потите в тях. Предпочитание трябва да се дава на естествени, дишащи тъкани;
  • водете здравословен начин на живот, следете за диетата, не злоупотребявайте с алкохол и кофеин;
  • избягвайте стреса и преумората, ако е възможно, избягвайте приема на антибиотици и други силни лекарства.

Ксерозата трябва да се разглежда вътрешно и външно. Прегледите на адекватни потребители и лекари препоръчват да не се пести време и пари за консултация със специалист: в крайна сметка е по-евтино и по-ефективно, отколкото да се търсят начини за експериментална борба с ксерозата. Един прост анализ ще покаже какво точно липсва в тялото, а лекарят ще ви каже какви витамини да приемате за вашия проблем и как иначе можете бързо и безопасно да премахнете силната сухота на кожата на тялото.

Суха кожа (ксероза) - причини, лечение и усложнения на сухата кожа

Сухата кожа (ксероза) обикновено не показва сериозен проблем, но може да причини дискомфорт и понякога да доведе до неприятни усложнения.

За щастие повечето случаи на ксероза са причинени от външни фактори, които са лесни за контрол..

Отделно ихтиозата е заболяване, свързано с екстремна сухота на кожата, което обезобразява пациента и му причинява физическо и емоционално страдание.

Хронични и тежки кожни проблеми - повод да посетите дерматолог.

Причини за сухота на кожата

Основните причини за ксероза включват влиянието на различни фактори на околната среда, както и заболявания, които нарушават функциите на кожата..

Възможните причини включват:

1. Климатични условия. Кожата става суха през зимата, когато температурата и влажността спаднат. Зимните условия влошават съществуващите кожни проблеми.

2. Централно отопление и климатизация. Камини, централно отопление, климатици без овлажняване могат да причинят сухота на кожата.

3. Гореща вана или душ. Честите горещи вани, особено ако човек обича да пръска във вода за дълго време, могат да разрушат липидната бариера на кожата. Също така не се препоръчва да плувате в силно хлорирани басейни..

4. Груби сапуни и продукти за душ. Много популярни продукти съдържат агресивни повърхностноактивни вещества (повърхностноактивни вещества). Тези повърхностноактивни вещества просто отмиват защитната липидна мембрана на кожата, причинявайки сухота..

5. Слънчеви лъчи. Подобно на топлината, слънчевите лъчи изсушават кожата. UV лъчите проникват в епидермиса, засягайки дълбокия слой на кожата - дермата. Те разграждат колагена и еластина, което води до така наречената слънчева еластоза.

6. Атопичен дерматит. Той е един от най-често срещаните видове екзема и засяга по-често сухата и чувствителна кожа..

7. Псориазис. Това кожно заболяване се характеризира с бързо натрупване на груби, сухи, мъртви кожни люспи и сърбеж по кожата..

8. Болести на щитовидната жлеза. Хипотиреоидизъм - недостатъчна функция на щитовидната жлеза - намалява активността на потните и мастните жлези, което води до изсушаване на кожата.

Рискови фактори за суха кожа

Сухата кожа може да се развие при всеки човек, но следните групи са най-податливи на ксероза:

1. Възрастни хора.
2. Жители на страни със сух и студен климат.
3. Влюбените често правят горещи душове или вани.

Симптоми на ксероза

Най-често сухата кожа е временен проблем, който притеснява само определен сезон, но може да продължи цял живот..

Симптомите на ксероза зависят от общото здравословно състояние, възрастта, местоживеенето и времето, прекарано на открито.

Възможните симптоми включват:

1. Усещане за стягане в кожата, особено след баня.
2. Кожата е набръчкана и дехидратирана.
3. Кожата изглежда груба, а не гладка.
4. Сърбеж, понякога много интензивен, притеснява.
5. Лек до силен пилинг на кожата.
6. Напукана кожа, понякога кървяща и болезнена.
7. Зачервяване на кожата, обикновено в затворени зони.

В следните случаи се препоръчва консултация с лекар:

1. Състоянието не се подобрява въпреки домашните мерки.
2. Сухата кожа е придружена от силно зачервяване.
3. Сухотата и сърбежът пречат на нормалния сън.
4. Язви и инфектирани рани се образуват поради надраскване.
5. Кожата се лющи на големи площи.

Диагностика на причините за сухота на кожата

Сухата кожа може да придружава редица кожни и вътрешни заболявания, така че лекарят ще трябва да направи някои тестове, за да постави точна диагноза. За да се определят някои кожни проблеми, понякога е достатъчен внимателен преглед и за да се определи, да речем, недостатъчност на щитовидната жлеза, е необходимо да се анализира нивото на хормоните на щитовидната жлеза.

Списъкът на кожни заболявания, свързани с ксероза, включва:

1. Фоликуларна кератоза. Това състояние причинява малки пъпки, подобни на акне по ръцете, краката и седалището. Многобройните пъпки правят кожата да изглежда груба, като шкурка. Пъпките обикновено са с телесен цвят, но могат да бъдат и червени, възпалени.

2. Ихтиоза. При това неприятно заболяване кожните клетки образуват дебели, сухи люспи, които приличат на рибени люспи. Везните са малки, многостранни, от бяло до кафяво. Ихтиозата може да причини дълбоки, болезнени пукнатини в дланите и стъпалата.

3. Креотична екзема. Това заболяване причинява суха кожа и множество кожни пукнатини. Някои хора описват тази характерна кожа като „сухо речно корито“ или „напукан порцелан“. Кожата е възпалена, сърби и кърви.

4. Псориазис. Болестта се проявява със сухота, лющене и сърбеж на кожата. Кожата в засегнатите области е червеникава, покрита с люспи, наподобяващи пърхот. В тежки случаи заболяването може да се усложни от добавянето на инфекция.

Лечение на суха кожа, полезни съвети

В повечето случаи сухата кожа може да се лекува с прости домашни средства като овлажнители след душ. За пилинг на кожата Вашият лекар може да препоръча специални кремове, които съдържат салицилова киселина, млечна киселина или комбинация от млечна киселина и урея..

За по-сериозни проблеми, като атопичен дерматит или псориазис, могат да се използват мехлеми и кремове, съдържащи кортикостероиди (Celestoderm B, Elokom, Advantan). Ако е настъпила инфекция поради непрекъснато надраскване или лоша хигиена, лекарят може да предпише комбинирани продукти, които също съдържат антибиотици (Celestoderm B с garamycin, Triderm).

С тенденция към сухота не винаги е възможно да се постигне безупречна кожа..

Използвайте обаче тези съвети:

1. Хидратирайте кожата си. Има много продукти, които образуват защитен филм, който предпазва кожата от загуба на влага. Най-лесният и ефективен вариант е бебешкото масло.

2. Ограничете вземането на горещи вани и душове. Такива процедури трябва да продължат не повече от 15 минути и водата да се използва топла, а не гореща.

3. Избягвайте суровите сапуни, които изсушават кожата ви. Ако имате чувствителна кожа, не можете да пестите от добри сапуни и душ гелове. Използвайте нежен сапун на маслена основа като Neutrogena или Dove.

4. Използвайте овлажнители веднага след къпане. След къпане внимателно подсушете кожата с кърпа, за да поддържате тялото си леко влажно. Нанесете бебешко олио или друг овлажнител веднага след това.

5. Използвайте овлажнител. Ако сухият въздух в дома ви е причина за сухота на кожата, не пестете овлажнител (овлажнител), поне преносим за вашата стая. Поддържайте устройството си редовно, за да предотвратите превръщането на овлажнителя в източник на бактерии или гъбички.

6. Изберете подходящото облекло. Естествените влакна като коприна и памук позволяват на кожата ви да диша. Избягвайте тъканите с евтини багрила. При измиване не използвайте аромати или други химикали, които могат да раздразнят кожата.

За сърбеж и възпаление на кожата американски експерти препоръчват ограниченото използване на крем или мехлем, съдържащ поне 1% хидрокортизон. Това е кортикостероиден хормон със средна сила, който работи добре срещу възпаление, сърбеж и алергични реакции..

В САЩ това лекарство се отпуска без рецепта, но в повечето страни от бившия СССР хидрокортизонът се предписва от лекар..

Преди да използвате такива лекарства, няма да е излишно да се консултирате с дерматолог.

Възможни усложнения на ксерозата

При някои хора, склонни към екзема, сухата кожа може да причини усложнения като:

1. Атопичен дерматит.
2. Фоликулит (възпаление на космените фоликули).
3. Целулит (бактериална инфекция на подкожната тъкан).

Тези усложнения обикновено възникват, когато защитните механизми на кожата са нарушени. Например, силната суха кожа причинява пукнатини, които отварят вратата за инфекция..

Константин Моканов: магистър по фармация и професионален медицински преводач

Причини и лечения за суха, сърбяща кожа

Човешката кожа е много чувствителна и податлива, често се влияе негативно от различни фактори. Сухотата е един от често срещаните проблеми, който изисква незабавно лечение. Това явление може да бъде както вродено, така и придобито по време на живота. Сухата кожа причинява значителен дискомфорт: пилинг, пигментация, скованост и силен сърбеж. Ако не се отървете от неприятните усещания навреме, ситуацията само ще се влоши.

Причини за сухота и сърбеж на кожата

Причините за сухота на кожата и сърбеж могат да варират. Те зависят от промените в околната среда, както и от патологичните процеси в тялото. Най-честите причини включват:

  1. Използване на козметични продукти, съдържащи повърхностноактивни вещества, които могат да причинят дехидратация и някои алергични реакции, от леко дразнене до дерматит.
  2. Увреждане на епидермиса по време на горещи бани, както и след посещение на басейна, водата в който се хлорира и дезинфекцира.
  3. Ефектът на сух въздух върху епидермиса в помещения с климатици и отоплителни уреди, в резултат на което мастният защитен филм се разрушава.
  4. Неблагоприятни условия на околната среда, отрицателно въздействие на ултравиолетовите лъчи през лятото.
  5. Хормонален дисбаланс.
  6. Неправилна диета, липса на течности в диетата, което води до дехидратация на кожата.
  7. Генетично предразположение.
  8. Болести на кожата и патологии на вътрешните органи.
  9. Недостиг на витамини или излишък на витамини.
  10. Дългосрочна употреба на антибиотици и лекарства.
  11. Чести стресови ситуации.
  12. Лоши навици.

Опасността от лющеща се и суха кожа е, че рискът от микроранявания се увеличава. Различни инфекциозни агенти, които могат да заразят органи и системи, лесно навлизат в тялото през увредените области. Освен това кожата губи привлекателния си вид: става опъната, появяват се бръчки и други признаци на преждевременно стареене..

Какви заболявания изсушава кожата?

Много често различни заболявания стават причина за сухота на кожата. По-специално, такава ситуация може да възникне при такива заболявания и ситуации:

  • кожни заболявания от наследствен и придобит характер (дерматит, псориазис, херпес, ихтиоза, люспест лишей и други),
  • хронична интоксикация,
  • дистрофия,
  • диабет,
  • алергични реакции,
  • бъбречна недостатъчност,
  • проблеми с ендокринната и храносмилателната система,
  • липса на тиреоидни хормони (хипотиреоидизъм),
  • хиповитаминоза,
  • себорея,
  • автоимунни нарушения (болест на Sjogren).

Как да се справим със сухата кожа: продукти за грижа за кожата

Появилите се козметични дефекти и дискомфорт трябва да бъдат премахнати с помощта на интегриран подход. Дерматологът ще ви помогне да намерите правилния начин за лечение на дехидратирана дерма.

Изправени пред този проблем, много хора предпочитат продукти за грижа за кожата. Те включват:

  • средства за ексфолиране на мъртви кожни клетки (пилинг, скраб),
  • продукти с естествени съставки (минерални масла, мазнини от естествен произход, като глицерин, пчелен восък).

Можете да използвате пилинги и ексфолианти не повече от 1 път седмично, а втората група продукти е подходяща за ежедневна употреба по всяко време на деня, но за предпочитане преди лягане след хигиенни процедури..

Трябва да се отбележи, че маслата са добро средство за поддържане на влагата във външните слоеве на кожата, а ефективността на лосионите засилва съдържащите се в тях мастни киселини, керамиди (компоненти на бариерния слой на кожата) и сложни липиди.

През цялата година, при всяко време, трябва да използвате защитна козметика. Това може да са балсами срещу пляскане на устните през зимата, асансьори, изглаждащи маски, спрейове против насекоми през лятото. Не забравяйте за избора на облекло: то трябва да бъде изработено от естествени материи и да съответства на сезона.

Високо ефективни са студените компреси, които разширяват малките артерии и отпускат мускулите, както и мехлеми на основата на хидрокортизон (синтетично глюкокортикостероидно лекарство).

Грижовните агенти активно премахват сърбежа, изтръпването и пулсацията на епидермиса, не само го прочистват, но и стимулират регенерацията на увредените клетки.

Препоръки на диетолога

За да ускорят действието на лекарства против сърбеж, диетолозите дават следните препоръки:

  1. Откажете се от твърдите диети. Те водят до недостиг на витамини, липса на хранителни вещества в организма, химични елементи и органични съединения. Това причинява суха кожа. Трябва да отслабвате постепенно, за да не се появят отпуснатост и стрии.
  2. Променете диетата си. Добавете храни, съдържащи витамини А и Е: млечни продукти, черен дроб, елда, моркови, зеле, грах, зеленчуци, зеле, касис.
  3. Ограничете приема на диуретици и помощни средства за пиене за отслабване. Те премахват излишната течност от тялото, дехидратирайки я.

Аптечни овлажнители

Много фармацевтични компании предлагат собствени овлажнители за суха кожа. Създадени различни препарати за нормална, чувствителна, комбинирана и други видове кожа.

Овлажнителите включват лосиони, козметични масла, кремове и мляко. Те помагат на кожата - най-големият орган - системно да се храни с вода, предотвратява преждевременните бръчки.

Когато избирате инструмент, трябва да се съсредоточите върху следните отделни компоненти:

  • възраст,
  • тип кожа,
  • здравен статус.

Хидрантовите кремове са популярни. Те отдавна са основен продукт за хора със сезонна суха кожа. Такива кремове довеждат вода до вътрешните слоеве, подхранват клетките с необходимото количество течност.

Особено внимание трябва да се обърне на състава на овлажнителя. Глицеринът, водата и семената от чиа са основни съставки за интензивна хидратация.

Традиционна медицина рецепти

Въпреки нововъведенията на съвременната медицина, народните средства не губят своята значимост..

Списък на популярните рецепти:

  1. Смесете нарязани в блендер авокадо и банан със 100 мл сметана и 100 г масло. Добавете розов етер. Нанесете върху сърбящото място за 20 минути и изплакнете с топла вода.
  2. Смесете равни пропорции мед и зехтин. Изплакнете след 15 минути.
  3. Смелете морковите на ренде, добавете овесени ядки и нанесете получената каша за 15 минути.
  4. За да премахнете сухите ръце, трябва да нанесете картофено пюре върху тях, като ги увиете в пластмаса. За да засилите ефекта, можете да добавите 1 с.л. заквасена сметана, жълтък и лимонов сок. Задръжте 20 минути.
  5. Нанесете 1-2 ч. Л. Върху проблемни лакти. нишесте, предварително смесено с топла вода. След процедурата се намазва с овлажнител.

Следвайки тези препоръки и използвайки рецепти, не можете да се страхувате от кожни проблеми.

Кожата изсъхва много (причини и лечение)

Някой се сблъсква с този проблем изключително през зимните месеци, някой е принуден да се бие постоянно. Защо кожата на лицето и тялото изсъхва, как можете да й помогнете и дали лечението зависи от причините за сухота?

Суха кожа: как се изразява и колко опасна

При силно увеличение подобна кожа наподобява пустиня, напукана от парещото слънце. На повърхността е цяла армия от врагове - ороговели люспи, които пречат на здравословното дишане и обновяването на клетките. Следователно, чисто разочарование в огледалото: скучен, сивкав тен, вместо еластичност и мекота - усещане за стегната маска, фини бръчки, пилинг, зачервяване и сърбеж.

Гримът също не помага, защото декоративната козметика не се държи добре, запушвайки се в малки пукнатини. Кожата се нуждае от помощ. Но първо трябва да разберете защо изсъхва.

Жлезите са отговорни за естествената хидратация на кожата. Потните и мастните жлези отделят тайна, която покрива лицето с най-тънкия водно-липиден филм. Слоят му е равен на шест микрона - човешкото око не може да го види. По принцип това е натурален крем, богат на омега-3 мастни киселини. Когато собственият му водно-липиден слой изтънява, кожата започва да страда от липса на влага. Има много фактори, отговорни за намаляването на естествения мастен филм. Някои от тях са последиците от външни влияния. Част се дължи на различни промени в тялото.

Причини за проблема

Компактната и лесна за използване тренировка ще укрепи гръдните ви мускули и ще повдигне бюста ви! Само след няколко седмици гърдите не само ще се опънат, но и значително ще се увеличат! Можете да постигнете желания резултат, като правите само 5 минути на ден!

Обикновено жените бързат да се запасят с тонове овлажнители, без да се замислят за източниците на проблема. Въпреки това, без „коригиране на грешки“ всички козметични трикове ще дадат само временен резултат. Ако кожата изсъхне, първо трябва да разберете причините.

Излагане на природни фактори

  • Основният враг на младостта и здравето е ултравиолетовата светлина. В медицината дори съществува терминът „фотостареене“, означаващ съвкупността от кожни промени под слънчевите лъчи.

Слънчевите бани и солариумите са най-стресовите фактори за кожата, особено склонна към сухота. Прекомерната мания по тен е водеща до сериозни промени в епидермиса и засяга и по-дълбоките слоеве.

При продължително излагане на слънце кожата става още по-суха, губи своята еластичност, жизненост и бързо избледнява. Неслучайно онези части на тялото, върху които лъчите рядко падат (например в завоя на ръцете, в подмишницата), се отличават с нежност, мекота и еластичност..

  • Мразът и вятърът са други външни врагове на кожата, лишавайки я от необходимата влага. Те са опасни за кожата на лицето, както и за нежната кожа на устните. Напуканите устни не рисуват собственика си, освен това малките пукнатини допринасят за инфекция. Отрицателното влияние на външните фактори (вятър, студ, слънце) върху ръцете се влошава от друг фактор - често измиване с алкален сапун: кожата, лишена от естествена защита, може не само да изсъхне, но и да се напука, да кърви.
  • Неблагоприятната екология засяга цялото тяло. Кожата е принудена да поеме основната тежест - безкрайни отработени газове от автомобили, вредни емисии от фабрики, вода, наситена с тежки метали от чешмата. Не е изненадващо, че защитният му механизъм отслабва под постоянното влияние на негативните фактори на околната среда на мегаполиса..

Досадни последици са сухота, зачервяване, дразнене, пилинг. Разбира се, идеалното решение би било да се живее в лоното на природата, но такъв радикален вариант е труден за повечето жени. На помощ ще дойдат козметични продукти, богати на антиоксиданти, и редовни възстановителни процедури с козметик: мезотерапия, плазмен лифтинг, биоревитализация.

  • Сухият въздух е основната причина за кожни проблеми през отоплителния сезон. Дискомфортът се отбелязва дори от жени с нормален и смесен тип кожа, които не се оплакват от стягане и пилинг по друго време на годината. Въздухът е лишен от живителна влага от батерии за централно отопление, нагреватели, климатици. Кожата реагира на недостиг на вода със сухота и дразнене. Факторът "въздух" може лесно да бъде изчислен чрез сухота на лигавиците. Ако е невъзможно да се откаже използването на нагреватели и климатици, проблемът се решава с помощта на въздушен овлажнител или „бабини” методи под формата на контейнери с вода, поставени около стаята, мокри чаршафи и др..

Неправилна грижа за кожата

Страстта към козметиката, особено с агресивни химически компоненти в състава, може да доведе до изсушаване на кожата. Това са всякакви сапуни, душ гелове, ексфолианти и ексфолиращи продукти за измиване, пилинги, алкохолни лосиони, които се предлагат в арсенала на много жени. Те измиват старателно не само мръсотията, но и невидимия защитен слой от естествени липиди.

Някои изследвания в областта на козметологията предполагат, че овлажнителите с глицерин, ланолин и вазелин изсушават нормалната кожа. На теория тези вещества трябва да задържат течност в кожата. Но в прекалено сухо помещение или в сух естествен климат компонентите черпят вода от дълбоките слоеве на дермата и допринасят за нейното изпаряване. Следователно използването на такъв инструмент се превръща в истинска зависимост: трябва да го прилагате отново и отново. Много жени отбелязват този ефект, по-специално с крема за ръце..

Компактната и лесна за използване тренировка ще укрепи гръдните ви мускули и ще повдигне бюста ви! Само след няколко седмици гърдите не само ще се опънат, но и значително ще се увеличат! Можете да постигнете желания резултат, като правите само 5 минути на ден!

Задължително правило е да измиете декоративната козметика преди лягане. Оставянето на грим за една нощ влошава сухата кожа, причинявайки дразнене.

Отслабнете, без да се отказвате от любимите си продукти! Яжте и отслабвайте! Разберете как! >>

  • Топлата вода и дългите вани са вредни за кожата. Изглежда, че затоплящият душ и ваната са най-доброто, за което можете да се сетите през студения сезон. Само тези процедури активно отмиват най-тънкия водно-липиден слой на епидермиса. Решението е да се намали температурата на водата и да се намали времето, прекарано в банята. След водни процедури не забравяйте да овлажните лицето и тялото си с кремове, лосиони или масла.
  • Кожата на неуморните женски ръце може да изсъхне от използването на детергенти, почистване, миене на съдове и други домакински химикали, съдържащи повърхностноактивни вещества във високи концентрации. Обикновените домакински ръкавици ще ви помогнат да защитите ръцете си. Препоръчително е да се нанесе защитен крем под тях. Ако е възможно, си струва да замените агресивната "химия" с по-екологични препарати и почистващи препарати.
  • Морска вода или хлорирана чешмяна вода, сеансите на басейна могат буквално да изсушат кожата на цялото тяло. Когато плувате в морето или басейна, по-добре не потапяйте лицето си във вода. След плуване не забравяйте да се изплакнете под душа и да нанесете овлажнител върху лицето и тялото си. На плажа не забравяйте за нова доза слънцезащитни продукти след плуване. Ако водата от чешмата е с лошо качество, струва си да поставите филтри върху крановете, ако е възможно.

Вътрешни причини

  • Неправилният режим на пиене е вътрешен проблем. Често жените включват супи, сокове, чай и кафе, дори сочни плодове в ежедневната си дажба течности. Това не е вярно. Тялото, включително епидермиса, се нуждае от обикновена вода, в обем от два литра (при липса на медицински противопоказания). Дехидратацията от неконтролираната употреба на диуретици или лаксативи (често използвани за отслабване) също може да доведе до изсушаване на кожата.
  • Неправилното хранене води до нежелан ефект: от една страна, с излишък на солени, пикантни и сладки храни, от друга страна, с дефицит на хранителни вещества за кожата. Особено женската красота страда от липса на мастни киселини, витамини А, С и Е и редица микроелементи в диетата. Ако кожата не се подхранва отвътре, тогава всички външни козметични методи няма да имат желания ефект..
  • Лошите навици - тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол - със сигурност ще повлияят на външния ви вид. При жените, водещи нездравословен начин на живот, кожата не само е суха, но и по нея се появяват груби, дълбоки бръчки много по-рано от възрастовата норма.
  • Прекалено сухата, лющеща се, раздразнена кожа може да сигнализира за заболяване или хормонален дисбаланс (например по време на бременност или кърмене). Симптомът ще изчезне само когато лекарят постави диагноза и излекува основното заболяване, или хормоналният фон се подобри.

Как да помогнете за изсушаване на кожата

Сухата кожа се нуждае от овлажняване и подхранване, а сложна - както външно, така и вътрешно.

  • За красотата и здравето на кожата е необходимо да пиете поне два литра чиста негазирана вода дневно;
  • Храненето трябва да бъде балансирано и разнообразно, богато на витамини и мастни киселини.
  • Алкохолът и тютюнът - забранени, кафе, чай, солено и сладко - за ограничаване. Тази препоръка ще спомогне за нормалното кръвообращение, ще поддържа водния баланс и в резултат ще премахне сухата кожа;
  • Специални витаминни и минерални комплекси ще помогнат за възстановяване на красотата на епидермиса. Много фармацевтични компании произвеждат продукти, насочени специално към подобряване на здравето на кожата;
  • Необходимо е кожата да се овлажнява с козметика: по-плътна текстура, интензивна - през зимата, лека и въздушна - през лятото;
  • Заменете сапуна с по-нежно почистващо средство с овлажняващи съставки в състава;
  • Измийте само с топла вода;
  • Предпазвайте кожата от вятър, слана и слънце по всички възможни начини.

Масла за борба със сухата кожа

Сухата кожа се нуждае от помощ за възстановяване на изгубения липиден слой. Растителните масла се справят с това не по-лошо от скъпите кремове. Тъй като естественият мастен филм се състои главно от омега-3 ненаситени мастни киселини, маслото за овлажняване на кожата трябва да е богато на тях. Обикновеният слънчоглед в този случай няма да работи. Трябва да се запасите с ленено, рапично или камелиново масло - най-добрата козметика за борба със сухотата на лицето.

Причините за сухота на кожата са много. Понякога върху тялото действа цял комплекс от фактори. Но с всички тях може да се справим ефективно, връщайки красив, свеж и здрав вид на лицето и тялото..

Отслабнете, без да се отказвате от любимите си продукти! Яжте и отслабвайте! Разберете как! >>

Статии За Акне Гелове